الجمعة , 18 سبتمبر 2020
آخر الأخبار

10 فوائد للتمر فى رمضان ..تعرف عليها

اجرى نيوز .. خاص

يحتوي التّمر في تكوينه على نسبٍ عاليةٍ من الألياف والفيتامينات والمعادن؛ إذ يعتبر التّمر عنصراً غذائيّاً متكاملاً، وعند تناول التّمر باعتدال خاصة فى شهر رمضان المبارك ، وبكميّات قليلة، لا يتسبّب التّمر في الإصابة بزيادة الوزن والسّمنة؛ بل على العكس يستفيد الجسم كثيراً من مكوّناته الغنيّة بالفوائد

وإن كنت ممّن يسعون إلى المحافظة على الوزن الطبيعي، ولا ترغب بزيادة وزنك، تجنّب تناول أي نوعٍ من التّمور، و اختر التّمر الطّازج الّذي لا يضرّ بصحّتك، ولا يتسبّب في زيادة وزنك.
ومن فوائد التّمر ما يلي
يعمل التّمر على تنظيم نسبة السكّر في الدّم؛ وذلك عند تناول 3 حبات أو 77 حبّات صباحاً، ويسبّب أيضاً التّقليل من الشهيّة للطّعام.
يتسبّب في علاج الكثير من الأمراض منها: التّخفيف من آلام الإمساك و علاجه.
يعالج مرض الأنيميا أو ما يعرف بفقر الدّم، وذلك لاحتوائه على نسبٍ عاليةٍ من الحديد.
يمنح من يقوم بتناوله طاقةً كبيرةً ونشاط كبير.
يسهّل من عمليّة هضم الطّعام.
يحتوي على العديد من المعادن الّلازمة لجسم الإنسان، ولتقوية الجهاز العصبي، منها: البوتاسيوم، والمغنيسيوم، والصوديوم، والفسفور، والحديد، والكالسيوم.
يعمل التّمر على تسهيل الولادة؛ وذلك لاحتوائه على هرمون بيتوسين الّذي ينظّم نوبة الطّلق.
يعالج التّمر الالتهابات النّاجمة عن الإصابة بمرض الروماتيزم.
يحمي التّمر الأمعاء من الإصابة بالسّرطان.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *