فوائد صحية للحم البتلو فى عيد الأضحى.. تعرف عليها

 

فوائد عديدة وصحية لـ لحم البتلو، حسب ما ذكره من موقع 21gourmetstreet.

– قطع لحم البتلو المقدرة بـ3 أونصات تساوى 5.38 جرام من الدهون.

– بالنسبة لمحبى اللحوم الذين يبحثون عن المزيد من البروتين، فإن لحم البتلو لا يزال هو الأفضل.

لحم البتلو
– لا يوجد فارق فى السعرات الحرارية بين لحم البقر أو أى نوع آخر من اللحوم الحمراء.

لحم البتلو
– لحم البتلو غنى بفيتامين ب، وهذا الفيتامين ضرورى للطاقة والتمثيل الغذائى، كما يعد مصدرًا غنيا لفيتامين ب 12 والثيامين والريبوفلافين والنياسين وحمض البانتوثنيك.

– ويحتوى لحم البتلو على 57 ملليجرام من الصوديوم وهو أكثر من 38 ملليجرام من الصوديوم فى لحم البقر، كما أن مستوى الزنك 3.37 ملليجرام فى لحم العجل و 3.38 ملليجرام فى لحم البقر.

فوائد لحم البتلو
– الأشخاص الذين يعيشون حياتهم على نظام غذائى منخفض الكربوهيدرات، يمكنهم تناول لحم البتلو بحرية.

– لحم البتلو طرى ويمكن امتصاصه بسهولة عن طريق الجهاز الهضمى، ويمكن للأشخاص الذين يواجهون صعوبة فى هضم لحم البقر أو أى لحوم حمراء أخرى تجربة لحم البتلو.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *