فى فترة المراهقة يحدث تغييرات فى جسم الاطفال ولذك يجب مساعدتهم على تقبل مظهرهم وشكلهم، فطبيعى ان يختلف الناس في المظهر الخارجي، مثل الشكل، وملمس الشعر، والوزن، أمر طبيعي. لذلك، من الضروري أن نغرس في أطفالنا منذ الصغر قيمًا فكرية تعزز تقبل الذات واحترام الآخرين.

إليك النقاط الرئيسية لمساعدة ابنك المراهق على تقبل شكله:
1. غرس الثوابت الفكرية الإيجابية
الرضا والقبول: علم ابنك أن الاختلاف في الشكل والوزن والصفات هو شيء طبيعي.
تجنب المثالية: لا تربي ابنك على أن يكون مثاليًا، بل علمه أن الأخطاء جزء من التعلم والنمو. الفشل ليس نهاية العالم، بل هو فرصة للتطور.
تغذية العقل: شجع ابنك على القراءة، والاطلاع، وممارسة الرياضة التي تحسن حالته النفسية وتزيد ثقته بنفسه.


2. تصحيح مفهوم الجمال
الجمال الحقيقي: وضح لابنك أن الجمال لا يقتصر على المظهر الخارجي أو الملابس، بل ينبع من الداخل، مثل الفكر الجيد، الأسلوب المهذب، السلوكيات الإيجابية، والنجاح.
الجمال الداخلي: ساعده على رؤية جماله الداخلي. شجعه على المشاركة في أنشطة مختلفة، وعلمه أن التنوع في الشخصيات يثري الفكر.

3. مواجهة التنمر وتعزيز الثقة بالنفس
الوعي بالتنمر: عرف ابنك بمفهوم التنمر وأثره السلبي على المتنمر والضحية.
قوة الشخصية: علمه أن جماله ينبع من داخله، وأن كلام المتنمر يعكس ضعفه وليس حقيقته.
بناء الثقة: ركز على الجوانب الإيجابية في شخصيته. إذا أخطأ، ناقشه بهدوء بدلًا من توبيخه، فهذا يعزز الحوار ويقوي شخصيته.

4. تعليم مهارات حياتية
حل المشكلات: درب ابنك على استراتيجية "حل المشكلات"، واجعله يرى أن الأخطاء هي مجرد فرص للتعلم.
تحديد الأهداف: ساعده على وضع أهداف صغيرة وكبيرة لتحقيقها، مما يمنحه شعورًا بالإنجاز ويزيد ذكاءه الاجتماعي.
الدعم الوالدي: قدم له الدعم والاعتزاز بفكره وشخصيته، فذلك يمنحه مناعة نفسية قوية ضد أي هشاشة أو فقدان للثقة.