الأظافر النظيفة والصحية ليست مجرد علامة على الاهتمام بالنظافة الشخصية، بل هي أيضًا جزء أساسي من جمال اليدين, للحفاظ على أظافركِ خالية من الأوساخ والبكتيريا وتعزيز صحتها وجمالها، يقدم إليكِ موقع "اجري نيوز" الاخباري, مجموعة من النصائح الفعالة وروتين العناية المنتظم.

الأدوات الأساسية لتنظيف الأظافر:

- مقص أظافر حاد ونظيف.
- مبرد أظافر ناعم.
- فرشاة صغيرة مخصصة للأظافر.
- ماء دافئ وصابون لطيف.
- زيت الأظافر أو زيت الزيتون النقي.
- كريم مرطب لليدين والأظافر.

خطوات التنظيف الصحيح للأظافر:

1. التنظيف العميق بالماء والصابون:

- املئي وعاءً صغيرًا بماء دافئ وأضيفي إليه صابونًا لطيفًا.
- انقعي يديكِ أو قدميكِ في الماء لمدة 5 إلى 10 دقائق لتليين الجلد المحيط بالأظافر.
- استخدمي فرشاة الأظافر لفرك وتنظيف الأوساخ المتراكمة تحت الأظافر برفق.
-نصيحة: استخدمي دائمًا فرشاة ناعمة لتجنب تهيج البشرة الحساسة حول الأظافر.

2. قص الأظافر بانتظام:

- يساعد تقليم الأظافر على منع تراكم الأوساخ وتقليل خطر التكسر.
- استخدمي مقص أظافر نظيفًا وحادًا.
- قصي الأظافر بشكل مستقيم لتجنب نموها داخل الجلد وحدوث مشاكل الأظافر النامية.

3. تنعيم الحواف باستخدام المبرد:

- يزيل المبرد الحواف الحادة التي قد تتسبب في تشقق الأظافر أو إصابة الجلد المحيط بها.
- امسكي المبرد بزاوية مائلة وابدئي من طرف الظفر باتجاه المنتصف بحركة واحدة ناعمة.

4.  إزالة الجلد الميت بلطف:

- بعد نقع الأظافر، استخدمي عصا خشبية خاصة بدفع الجلد الميت حول الأظافر برفق للخلف.
- هام: تجنبي قص الجلد المحيط بالأظافر (الكيوتيكل) لتجنب خطر الالتهابات والعدوى.

5. ترطيب الأظافر وحمايتها من الجفاف:

- الجفاف هو العدو الأول للأظافر الصحية، حيث يؤدي إلى تكسرها وتقشرها.
- دلكي أظافركِ بزيت الأظافر المغذي أو زيت الزيتون البكر مرة واحدة يوميًا لترطيبها وتقويتها.
- استخدمي كريم مرطب لليدين بشكل منتظم للحفاظ على رطوبة الجلد حول الأظافر أيضًا.

6.  تجنب العادات السيئة التي تضر بالأظافر:

- عض الأظافر: عادة غير صحية تسبب تشقق الأظافر وضعفها وتزيد من خطر العدوى.
- استخدام الأظافر كأداة: تجنبي فتح العلب أو نزع الأشياء الصلبة بأظافركِ لمنع تكسرها.

7.  استخدام مواد تنظيف آمنة على الأظافر:

- اختاري صابونًا لطيفًا لا يجفف الأظافر والجلد.
- تجنبي المنظفات الكيميائية القاسية التي قد تؤثر سلبًا على صحة أظافركِ.
- ارتدي قفازات واقية أثناء القيام بالأعمال المنزلية التي تتطلب استخدام المنظفات أو التعرض للماء لفترات طويلة.

8. تغذية الأظافر من الداخل:

- اتبعي نظامًا غذائيًا صحيًا غنيًا بالبيوتين الموجود في البيض والمكسرات، والكالسيوم لتعزيز قوة الأظافر.
- اشربي كميات كافية من الماء للحفاظ على ترطيب الجسم من الداخل، مما ينعكس إيجابًا على صحة أظافركِ.

9.  العناية المنتظمة بأظافر القدمين:

- أظافر القدمين أكثر عرضة للعدوى بسبب البيئة الرطبة داخل الأحذية.
- انقعي قدميكِ في ماء دافئ مع ملح إبسوم مرة واحدة أسبوعيًا لتطهيرها وتنعيم الجلد.
- استخدمي فرشاة صغيرة لتنظيف الأوساخ تحت أظافر القدمين.
- قصي أظافر القدمين بشكل مستقيم لمنع نموها داخل الجلد.

10. منح الأظافر استراحة من طلاء الأظافر:

- الاستخدام المفرط لطلاء الأظافر قد يؤدي إلى اصفرار الأظافر وضعفها.
- امنحي أظافركِ فترة راحة من الطلاء بين الحين والآخر للسماح لها بالتنفس.
- استخدمي طلاء أظافر مقوي إذا كانت أظافركِ ضعيفة وهشة.


باتباع هذه النصائح والحرص على روتين عناية منتظم، يمكنكِ الحفاظ على أظافركِ نظيفة، قوية، وصحية، وتعزيز جمال يديكِ بشكل طبيعي, تذكري أن العناية بالأظافر هي جزء لا يتجزأ من العناية الشخصية الشاملة.