مع اقتراب نهاية فصل الخريف، تبدأ البشرة في فقدان رطوبتها الطبيعية بسبب تغير درجات الحرارة وانخفاض نسبة الرطوبة في الجو، ويُعد جفاف الجلد من أكثر المشكلات انتشارا في هذه الفترة، إذ يعاني كثير من الأشخاص من تشقق الجلد وظهور القشور، خاصة في اليدين والوجه.

أسباب جفاف البشرة

من أبرز الأسباب التي تؤدي إلى جفاف البشرة:
برودة الجو وانخفاض الرطوبة.
استخدام المياه الساخنة بكثرة.
قلة شرب المياه.
إهمال الترطيب اليومي.
ومع تغير الفصول، تقل إفرازات الزيوت الطبيعية في الجلد، مما يجعل البشرة أكثر عرضة للجفاف.

نصائح بسيطة لتقليل جفاف الجلد

للتغلب على جفاف البشرة في هذه الفترة، يُنصح باتباع خطوات يومية بسيطة:
استخدام كريم مرطب غني بعد الاستحمام مباشرة.
تجنب الماء الساخن جدًا أثناء الغسيل أو الاستحمام.
شرب كميات كافية من المياه يوميًا.
استخدام مرطبات جو في المنزل للحفاظ على نسبة الرطوبة.
اختيار منتجات عناية لطيفة خالية من الكحول والعطور القوية.

العناية الوقائية تحمي بشرتك

لا يقتصر الاهتمام بالبشرة في هذه الفترة فقط على الترطيب، بل يمتد أيضًا إلى اتباع نظام غذائي متوازن يحتوي على الفيتامينات والمعادن المهمة لصحة الجلد، كما يُفضل تقشير البشرة بلطف مرة أسبوعيًا لإزالة الجلد الميت، مما يساعد على امتصاص المرطب بشكل أفضل.