أ
أ
حذر دكتور مجدي بدران، عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة، من تأثير التقلبات الجوية والعواصف الترابية على مرضى الحساسية، مؤكدًا أن زيادة الأتربة وحبوب اللقاح مع الأمطار قد تؤدي إلى تفاقم الأعراض التنفسية بشكل ملحوظ، خاصة لدى مرضى حساسية الصدر والأنف.
وأوضح بدران في تصريحات خاصة لـ " اجري نيوز " أن هذه الظروف تتسبب في تهيج الجهاز التنفسي وزيادة فرص حدوث نوبات ضيق التنفس والعطس المستمر والتهابات العين.
نصائح لتجنب نوبات الحساسية
وشدد بدران على ضرورة اتباع مجموعة من الإجراءات الوقائية، أبرزها:
البقاء في المنزل خلال العواصف الترابية وغلق النوافذ بإحكام
استخدام أجهزة تنقية الهواء إن توفرت
ارتداء الكمامات عند الخروج لتقليل استنشاق الأتربة
غسل الأنف بمحلول ملحي للتخلص من الملوثات
تنظيف الوجه والعينين فور العودة من الخارج
الالتزام بالعلاج ضرورة
وأكد عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة أهمية الانتظام في تناول الأدوية الموصوفة، مثل مضادات الحساسية وبخاخات الأنف والصدر، محذرًا من إيقافها دون استشارة الطبيب، لما قد يترتب عليه من مضاعفات خطيرة.
تعزيز المناعة لمواجهة التقلبات
وأشار بدران إلى أن تقوية الجهاز المناعي تلعب دورًا مهمًا في تقليل حدة الأعراض، من خلال:
النوم الجيد
اتباع نظام غذائي متوازن
تناول أطعمة غنية بالفيتامينات والمعادن
ومن أبرز العناصر الغذائية المفيدة:
الزنك: اللحوم، الأسماك، البقوليات، المكسرات
فيتامين A: الجزر، الكبدة، السبانخ
فيتامين C: الحمضيات، الجوافة، الفراولة
فيتامين D: أشعة الشمس، الأسماك الدهنية، صفار البيض
تحذيرات خاصة للمدخنين
ووجه بدران من خلال " اجري نيوز" عدد من نصائح مهمة للمدخنين خلال هذه الأجواء، مؤكدًا أن التدخين يزيد من تهيج الجهاز التنفسي ويضاعف مخاطر الحساسية، داعيًا إلى:
الامتناع عن التدخين تمامًا أثناء العواصف
تجنب التدخين في الأماكن المغلقة أو بجوار الآخرين
شرب كميات كافية من المياه
تهوية الأماكن جيدًا
متابعة أي أعراض تنفسية غير طبيعية
وشدد على أن مرضى الربو والحساسية يجب عليهم التوقف عن التدخين بشكل كامل، معتبرًا هذه الظروف فرصة مناسبة لبدء الإقلاع عن التدخين.
الإجراءات الوقائية
اختتم بدران تصريحاته بالتأكيد على أن الوعي بالإجراءات الوقائية والالتزام بالإرشادات الطبية يمكن أن يقلل بشكل كبير من تأثير تقلبات الطقس على مرضى الحساسية، ويحافظ على سلامة الجهاز التنفسي.
