الخميس، 21 شوال 1447 ، 09 أبريل 2026

موقع اجرى نيوز الإخباري

رئيس التحرير

عز النوبى

أخر الأخبار

الاستثمار: التوسع في القارة الأفريقية "مسار استراتيجي" لزيادة صادرات مصر ا

باستثمارات 525 مليون دولار..شراكة مصرية هولندية لإنشاء مجمع أسمدة ضخم باقتصادية السويس ا

محافظ الغربية يتابع أسواق "اليوم الواحد" بتخفيضات تصل إلى 30% وسط إقبال كثيف من المواطنين ا

ضبط 3.65 طن دقيق بلدي مدعم بالباجور.. حملات تموينية مكثفة لمكافحة التلاعب بالسلع ا

"المحافظ هيجيلك".. دمياط تطلق مبادرة فريدة للتواصل المباشر مع المواطنين ا

# تمارين تقوية الظهر

aed50766-cd62-4b77-baab-524da4c0f303 5:50 م السبت، 28 ديسمبر 2024

د. محمد عادل البسيوني يكتب.. دليل شامل للتعامل مع ألم أسفل الظهر

icon

الأكثر قراءة

لحظة بلحظة

ميد بنك
4:40 ص الخميس، 09 أبريل 2026

بفائدة 34% تُصرف مقدماً.. "ميد بنك" يطرح شهادة "ميد كاش ناو" الجديدة

حالة-الطقس غدا السبت
3:20 ص الخميس، 09 أبريل 2026

بين الأمطار وارتفاع الحرارة.. تفاصيل حالة الطقس التي تضرب المحافظات غداً

سلطة الرنجة
2:40 ص الخميس، 09 أبريل 2026

استعدي لشم النسيم 2026.. أسهل طريقة لتحضير "سلطة الرنجة" الكريمية في المنزل

امتحانات
2:00 ص الخميس، 09 أبريل 2026

رسميًا.. وزارة التعليم تعلن موعد وجدول امتحانات شهر أبريل 2026 لصفوف النقل

فسيخ
2:00 ص الخميس، 09 أبريل 2026

تأمين "الفسيخ والرنجة".. حملات بيطرية مكثفة لضمان سلامة الأغذية خلال الأعياد

قمح اخضر
1:00 ص الخميس، 09 أبريل 2026

لحماية القمح والبطاطس.. 11 تحذيراً استباقياً من "مركز المناخ" لمواجهة موجات البرد والصقيع