في ظل انخفاض درجات الحرارة وظهور العواصف الترابية، تبحث العديد من الأمهات عن مشروبات ساخنة تساعد على التدفئة وتعزيز المناعة داخل المنزل، خاصة للأطفال، وتقدم الشيف فاطمة عبد المنعم مجموعة من المشروبات البسيطة وغير المكلفة التي يمكن تحضيرها بسهولة.

تعد الحلبة بالعسل الأسود من المشروبات الغنية بالعناصر الغذائية، حيث تساعد في الوقاية من نزلات البرد وتخفيف أعراضها، مما يجعلها خيارًا مثاليًا لتعزيز المناعة في الأجواء الباردة.

حمص الشام: مشروب شتوي يعزز الدفء والطاقة

يُعتبر حمص الشام خيارًا شتويًا مميزًا، حيث يمنح الجسم الطاقة ويعزز الشعور بالدفء والشبع، مما يجعله مثاليًا للأطفال والكبار في أيام الشتاء الباردة.

السحلب: مشروب دافئ مغذي مع الحليب والمكسرات

يعد السحلب من المشروبات المحببة في الشتاء، خاصة عند تحضيره بـ الحليب والمكسرات، حيث يمنح إحساسًا بالدفء ويعد وجبة مغذية متكاملة تساعد في تعزيز الطاقة.

الشاي الأخضر: دعم للحرق وتعزيز المناعة

يعتبر الشاي الأخضر من المشروبات المفيدة في الشتاء، حيث يساعد في دعم الحرق وتعزيز المناعة، مما يجعله خيارًا ممتازًا للتدفئة في الأجواء الباردة.

الكاكاو الساخن: مشروب شتوي محبب للكبار والصغار

لا يكتمل الشتاء دون تناول الكاكاو الساخن، الذي يوفر طاقة حرارية ويمنح شعورًا بالشبع، ويمكن إضافة الشوكولاتة إلى الكاكاو لمذاق أكثر تميزًا.