يُعد التهاب المفاصل من أكثر الأمراض شيوعًا، خاصة بين كبار السن، ويحتاج لعلاج طويل المدى للحد من الأعراض وتحسين جودة الحياة. في هذا التقرير نرصد أبرز أعراض التهاب المفاصل وأسبابه وطرق التعامل معه، وفقًا لموقع Webteb الطبي.

أعراض التهاب المفاصل

تختلف الأعراض باختلاف نوع الالتهاب، لكنها تتشابه في أغلب الحالات، وتشمل:

ألم المفاصل: قد يكون مستمرًا أو متقطعًا، ويزداد مع الحركة أو بعد الراحة.

تيبس المفاصل: خاصة في الصباح أو أثناء فترات الراحة الطويلة.

تورم المفاصل: نتيجة الالتهاب.

احمرار ودفء في المفاصل.

صعوبة في الحركة: مما يؤثر على الأنشطة اليومية.

أسباب التهاب المفاصل

هناك عدة عوامل تزيد من خطر الإصابة، أبرزها:

العوامل الوراثية: خاصة في حالات التهاب المفاصل الروماتويدي.

الإصابات: كإصابات الركبة أو الكتف التي تؤدي لالتهاب بالمفصل.

زيادة الوزن: تضغط على المفاصل، خاصة الوركين والركبتين.

أمراض مناعية: مثل التهاب المفاصل الناتج عن اضطرابات المناعة الذاتية.

طرق علاج التهاب المفاصل

العلاج يختلف حسب الحالة، ويشمل:

1. العلاج الفيزيائي

الكمادات الباردة أو الساخنة: لتقليل التورم وتخفيف الألم.

العلاج الطبيعي: لتقوية العضلات وتحسين حركة المفاصل.

2. العلاج الدوائي

مضادات الالتهاب: مثل الإيبوبروفين لتخفيف الألم والتورم.

الكورتيزون (كورتيكوستيرويدات): لتقليل الالتهاب.


3. العلاج الجراحي (في الحالات المتقدمة)

استبدال المفصل: لتحسين الحركة وتقليل الألم.

ترميم الغضاريف: لعلاج التلف داخل المفصل.

نصائح للوقاية من التهاب المفاصل

الحفاظ على وزن صحي لتقليل الضغط على المفاصل.

ممارسة الرياضة بانتظام لتقوية العضلات والمفاصل.

تجنب الإصابات خاصة أثناء التمارين.

استخدام الأعشاب مثل الزنجبيل والكركم بعد استشارة الطبيب.

تجربة التمارين المناسبة لتحسين المرونة.

الوخز بالإبر: يساعد في تقليل الألم وتحسين الحركة لدى بعض الحالات.