كشفت الهيئة العامة للأرصاد الجوية عن تفاصيل حالة الطقس اليوم، محذرة من موجة حر شديدة ستشهدها معظم أنحاء البلاد، حيث من المتوقع أن تصل درجات الحرارة العظمى في القاهرة الكبرى إلى 41 درجة مئوية، مع أجواء حارة نهارًا على باقي المحافظات.
وأوضحت الهيئة أن هذه الموجة تتطلب حذر المواطنين، خصوصًا عند التعرض لأشعة الشمس المباشرة لفترات طويلة، لما قد يترتب عليها من إجهاد حراري ومشكلات صحية.

إرشادات الهيئة للوقاية:

الإكثار من السوائل: ضرورة شرب كميات كافية من المياه والسوائل طوال اليوم للحفاظ على ترطيب الجسم وتجنب الجفاف.
تجنب الشمس المباشرة: ينصح بعدم التعرض لأشعة الشمس في ساعات الذروة، خاصة من الساعة 11 صباحًا حتى 4 عصرًا، مع البحث عن أماكن مظللة عند الحاجة للخروج.
الملابس المناسبة: ارتداء ملابس قطنية خفيفة وفضفاضة تساعد على تهوية الجسم وتقليل حرارة الجسم الداخلية.
كما أكدت الهيئة على أهمية مراقبة الأطفال وكبار السن، الذين يكونون أكثر عرضة لمخاطر الحرارة المرتفعة، والابتعاد عن الأماكن المغلقة شديدة الحرارة، مثل السيارات أو الأماكن غير المكيفة.
وحذرت الهيئة العامة للأرصاد من أن الموجة الحارة قد تؤثر على بعض الأعمال اليومية والنشاطات الخارجية، داعية المواطنين إلى تعديل مواعيد أنشطتهم الخارجية إذا أمكن، وتوخي الحذر أثناء القيادة أو ممارسة الرياضة في الهواء الطلق.

نصائح إضافية:

الاحتفاظ بزجاجة مياه أثناء التنقل.
استخدام قبعات ونظارات شمسية.
تقليل تناول المشروبات التي تحتوي على كافيين أو كحول لأنها تسبب فقدان السوائل.