الأحد، 28 ذو الحجة 1447 ، 14 يونيو 2026

موقع اجرى نيوز الإخباري

رئيس التحرير

عز النوبى

أخر الأخبار

غدًا .. منتخب مصر يبدأ مشواره في كأس العالم 2026 بمواجهة قوية أمام بلجيكا ا

تموين الفيوم: ضبط 98 مخالفة تموينية وحملات موسعة على الأسواق والمخابز ا

الرقابة الصحية: التشغيل التجريبي للتأمين الصحي الشامل بالمنيا خطوة فارقة في مسار الإصلاح الصحي ا

لأول مرة في مصر .. البنك الأهلي المصري يحصل على شهادة ISO/IEC 20000-1:2018 ا

النقل: التشغيل التجريبي للخط الأول من القطار الكهربائي السريع سبتمبر أو أكتوبر المقبل ا

# الساعة البيولوجية

موعد التوقيت الصيفي 3:26 م الإثنين، 27 أبريل 2026

4 خطوات فعالة تساعد على التكيف مع التوقيت الصيفي وتحسين جودة اليوم

202603020433223322_177 12:37 م السبت، 07 مارس 2026

كيف تحافظ على نوم صحي خلال رمضان وما بعده

الدكتور محمد المهدي 8:05 م الأربعاء، 01 أكتوبر 2025

أستاذ طب نفسي: التعرض للضوء والطبيعة يقلل من فرص الإصابة بالاكتئاب الموسمي

منتصف 3:00 ص الجمعة، 08 أغسطس 2025

هل تستيقظ في منتصف الليل كيف تعود للنوم مره اخري ؟

نوم 3:16 م الخميس، 07 أغسطس 2025

النوم العميق ..لماذا هو ضروري ومفيد لصحة وطاقه الجسم؟

686f86164c59b72f3f09ba60 9:00 ص الأحد، 13 يوليو 2025

احذرها.. عادة ليلية تهدد صحة القلب وتصيبك بالسكري

جيم 9:00 ص الثلاثاء، 15 أبريل 2025

عادات يومية صحية تمنحك لياقة بدنية عالية من غير ما تروحي للجيم

النوم 11:45 ص الأحد، 06 أبريل 2025

جسمك اتعود علي الإجازة .. ازاي تصحي مبسوط وتتغلب علي الإحباط والضيق

الساعة 2:37 م الجمعة، 04 أبريل 2025

استشاري: اضطرابات الساعة البيولوجية تزيد من خطر الإصابة بألزهايمر وضعف المناعة

النوم 5:00 م الإثنين، 31 مارس 2025

تعرف على أهم النصائح لتنظيم أوقات النوم بعد شهر رمضان بكل سهولة

النوم متاخر 11:00 م الإثنين، 04 نوفمبر 2024

تخيل.. السهر ممكن يحسن تفكيرك أكتر من النوم بدري.

icon

الأكثر قراءة

لحظة بلحظة

722384325_1424409746378404_232079936877785640_n
7:57 م الأحد، 14 يونيو 2026

حملات مكثفة على محلات الدواجن والأسواق بالإسكندرية.. غلق وتشميع ومئات المحاضر

723790919_122230632884327248_2283991038083088831_n (1)
7:43 م الأحد، 14 يونيو 2026

تموين أسيوط يضبط كميات من ثاني أكسيد التيتانيوم داخل محلات بيع عصير القصب ويحرر محاضر للمخالفين

720776070_981120528171395_5668806550555058404_n
7:20 م الأحد، 14 يونيو 2026

متابعة ميدانية مكثفة بمنوف لضمان وصول الدعم لمستحقيه.. تفقد صرف الأسمدة المدعمة وتشديد على الانضباط وحسن معاملة المزارعين

724203047_981114324838682_1709256218402176091_n
7:18 م الأحد، 14 يونيو 2026

حملة مكثفة بالمنوفية لضبط المبيدات المحظورة ومنتهية الصلاحية بمركز الشهداء

723066228_1592576919579389_5457062161304920751_n
6:18 م الأحد، 14 يونيو 2026

وزير العدل يفتتح المؤتمر الدولي لمكافحة الجريمة السيبرانية ويؤكد أهمية التعاون الدولي في مواجهة التهديدات الرقمية

724033437_987505327410443_6296069555749872808_n
6:08 م الأحد، 14 يونيو 2026

زراعة الدقهلية تستجيب لشكاوى مزارعي بنجر السكر بالسنبلاوين وتتابع حل أزمة النقل والتوريد