أرشيف الوسم : فوائد التمر

للصائمين.. ماذا يحدث للجسم عند تناول التمر في رمضان؟

نافذة الزراعة يعد التمر من أبرز الأطعمة التي توجد على كل مائدة طعام خلال شهر رمضان،حيث يتميز بمذاقه اللذيذ،كما يحتوي على العديد من العناصر الغذائية والفيتامينات الضرورية للجسم. وكشفت الدكتورة جيهان الدمرداش، أخصائية التغذية العلاجية والسمنة والنحافة، عن بعض الفوائد الصحية لتناول التمر في شهر رمضان الكريم، نستعرض أبرزها على …

أكمل القراءة »

فوائد التمر فى رمضان.. بالمقدمة  يقوى الجهاز العصبى ويعالج الأنيميا

  التمر من الأطعمة الرئيسية على المائدة فى شهر رمضان، نظرا لمذاقه الحلو، كما أنه غنى بالعديد من العناصر الغذائية المهمة للجسم. وهناك   العديد  من  الفوائد الصحية لتناول التمر، لأنه يحتوى على الفيتامينات والمعادن المختلفة كالحديد والكالسيوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم والزنك والألياف -تشمل الآتى:   -يقلل من الكوليسترول السيئ:   فإن …

أكمل القراءة »

مع استقبال رمضان…تعرف كيف يفيد تناول التمر صحتك فى رمضان ؟

نافذة الزراعة التمر من أهم الأطعمة على مائدة الإفطار في رمضان، وتناوله سنة عن الرسول صلى الله عليه وسلم، وله خصائص وفوائد صحية هامة للجسم عند تناوله على “الريق”، وطبقا لتقرير نشر في موقع Healthline، فإن التمر غنى بالألياف والسكريات والكالسيوم والبروتين، والبوتاسيوم والحديد كما أنه مصدر جيد لفيتامين ب، …

أكمل القراءة »

10 فوائد للتمر هندى تدفعك لتناوله يوميا فى رمضان

نافذة الزراعة عصير التمر هندى من المشروبات الرمضانية الشهيرة التى يعشقها المصريون كثيرا، وارتبط تناول مشروب التمر هندى بالشهر الكريم، نظراللإقبال على العصائر فى الشهر الكريم، وهو لذيذ المذاق وفوائده عظيمة، وتحرص بعض ربات البيوت على تحضيره فى المنزل.   ويقول الدكتور أحمد السيد أخصائى التغذية، إن مشروب التمر هندى …

أكمل القراءة »

تعرف على…الفوائد الصحية للتمور

نافذة الزراعة التمر عبارة عن ثمار حلوة لشجرة النخيل، وتُزرع أشجار النخيل في جميع أنحاء العالم خاصة في المناطق المدارية، وهو غني بالعديد من العناصر الغذائية والألياف ومضادات الأكسدة، وغالبا يتم تناوله كفواكه مجففة، وقد أُجريت العديد من الدراسات حول فوائده وقيمته الغذائية، ونوضح الفوائد الصحية للتمر في هذا المقال. …

أكمل القراءة »

تعرف على  الفوائد الصحية  لتناول التمر  “البلح ”  خلال شهر رمضان

التمر من الأطعمة الرئيسية على المائدة فى شهر رمضان، نظرا لمذاقه الحلو، كما أنه غنى بالعديد من العناصر الغذائية المهمة للجسم. كان  موقع هندى “ndtv” 6  ذكر  أن  فوائد الصحية لتناول التمر، لأنه يحتوى على الفيتامينات والمعادن المختلفة كالحديد والكالسيوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم والزنك والألياف وهى تشمل الآتى: -تقلل من الكوليسترول …

أكمل القراءة »

  تعرف على 6 فوائد صحية لتناول التمر فى شهر رمضان

نافذة الزراعة التمر من الأطعمة الرئيسية على المائدة فى شهر رمضان، نظرا لمذاقه الحلو، كما أنه غنى بالعديد من العناصر الغذائية المهمة للجسم. كما ذكر الموقع الهندى “ndtv” 6 فوائد الصحية لتناول التمر، لأنه يحتوى على الفيتامينات والمعادن المختلفة كالحديد والكالسيوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم والزنك والألياف وهى تشمل الآتى: -تقلل من …

أكمل القراءة »

  فى شهر رمضان..6 فوائد صحية لتناول التمر أبرزها علاج الأنيميا

 اجرى  نيوز- التمر من الأطعمة الرئيسية على المائدة فى شهر رمضان، نظرا لمذاقه الحلو، كما أنه غنى بالعديد من العناصر الغذائية المهمة للجسم. كما ذكر الموقع الهندى “ndtv” 6 فوائد الصحية لتناول التمر، لأنه يحتوى على الفيتامينات والمعادن المختلفة كالحديد والكالسيوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم والزنك والألياف وهى تشمل الآتى: 1.تقلل من …

أكمل القراءة »

10 فوائد للتمر فى رمضان ..تعرف عليها

اجرى نيوز .. خاص يحتوي التّمر في تكوينه على نسبٍ عاليةٍ من الألياف والفيتامينات والمعادن؛ إذ يعتبر التّمر عنصراً غذائيّاً متكاملاً، وعند تناول التّمر باعتدال خاصة فى شهر رمضان المبارك ، وبكميّات قليلة، لا يتسبّب التّمر في الإصابة بزيادة الوزن والسّمنة؛ بل على العكس يستفيد الجسم كثيراً من مكوّناته الغنيّة …

أكمل القراءة »