فى ظل ارتفاع درجات الحرارة المستمر هذه الأيام، عليك أن تواجه حر الصيف بالكثير من المشروبات الباردة، التى ترطب جسمك، وتعمل على تخفيف شعورك بالحر الشديد، ومن خلالها يمكن أن تمارس أعمالك دون أن يعلم الشعور بالحر.
مشروبات منعشة للصيف
عصير البطيخ:
يعتبر عصير البطيخ من أشهر المشروبات الصيفية، غني بالماء والفيتامينات، أيضًا هو مشروب سهل التحضير.
المكونات:
بطيخ مقطع مكعبات
ماء مثلج
سكر على حسب الرغبة
شرائح ليمون على حسب الرغبة
طريقة التحضير:
ضعي قطع البطيخ في الخلاط مع الماء المثلج.
ثم أمزجي الخليط بشكل جيد حتى يصبح ناعمًا
ثم ضيفي السكر وشرائح الليمون حسب الرغبة
قدميه باردًا
الشاي المثلج:
من المعروف أن تقدم القهوة مثلجة، لكن الشاي أيضًا يمكن أن يقدم مثلجا فهو من المشروبات اللذيذة والصحية الغني بمضادات الأكسدة، وله فوائد صحية متعددة.
المكونات:
3 أكياس شاي أسود
كوب ماء ساخن
3 أكواب ماء بارد
سكر على حسب الرغبة
شرائح ليمون
أوراق نعناع
طريقة التحضير
اغمسي أكياس الشاي في الماء الساخن لمدة 5 دقائق
ثم اتركيه لحين أن يتم تبريد الماء
ثم ضيفي الماء البارد والسكر وشرائح الليمون وأوراق النعناع
قدميه باردًا.
عصير الليمون بالنعناع:
مشروب منعش وصحي، غني بفيتامين سي ومضادات الأكسدة، ويساعد على الهضم.
المكونات:
أكواب ماء بارد على حسب العدد
عصير 4 ليمونات
كوب أوراق نعناع طازجة
سكرعلى حسب الرغبة
طريقة التحضير
امزجي الماء وعصير الليمون وأوراق النعناع في وعاء
ثم ضيفي السكر حسب الرغبة
قدميه باردًا مع مكعبات الثلج.
الكركديه المثلج:
من المشروبات الشعبية في جميع انحاء العالم، يمكن تقديمه في الصيف بشكل دائم فهو غني بمضادات الأكسدة، وله فوائد صحية متعددة.
المكونات:
أكواب ماء على حسب الرغبة
1/2 كوب كركديه مجفف
سكر على حسب الرغبة
شرائح ليمون
أوراق نعناع
طريقة التحضير:
اغلي الماء في وعاء، ثم أضفي الكركديه واتركه يغلي لمدة 5 دقائق.
ثم ارفعي الوعاء عن النار واتركه يبرد
ثم ضفي الخليط وأضفي الماء البارد والسكر وشرائح الليمون وأوراق النعناع.
قدميه باردًا مع مكعبات الثلج.
