أكدت إلهام شبانة، واعظة بالأزهر الشريف، خلال مشاركتها في برنامج "إشراقة" المذاع على قناة "الناس"، أن الحياة لا تخلو من التحديات والضغوط النفسية، وأن جميع البشر يواجهون أوقاتاً من الحزن أو الهمّ نتيجة لمواقف صعبة مثل فقدان شخص عزيز أو التعرض لأزمة مالية أو اهتزاز الثقة بالنفس.

وأضافت أن هذه الصعوبات قد تؤدي إلى الاكتئاب، مشيرة إلى أن الحلول الروحية التي يوفرها الإسلام يمكن أن تكون علاجاً لهذه المشاعر السلبية.

وقالت شبانة: "ما أنزل الله داء إلا وأنزل له دواء"، موضحة أن الله سبحانه وتعالى منح عباده علاجات روحية تعينهم على تخطي الصعاب وتحقيق الشفاء الداخلي قبل الشفاء الجسدي.

وتطرقت إلى أربعة مضادات إيمانية يمكن أن تساعد في علاج الاكتئاب

الاعتماد على الله: اللجوء إلى الله والتوكل عليه هو أول مضاد للاكتئاب، حيث إنه أرحم بالعبد من والديه ويملك القدرة على رفع الكروب وتخفيف الهموم.

الصلاة: تعتبر الصلاة من أهم وسائل التخفيف من الهموم، فهي صلة مباشرة مع الله، كما كان النبي صلى الله عليه وسلم يلجأ إليها في أوقات الضيق.

استشعار النعم والصبر: عدّ نعم الله سبحانه وتعالى على العبد يجلب له شعوراً بالرضا والطمأنينة، كما أن الصبر على الابتلاءات له أجر عظيم، حيث قال النبي صلى الله عليه وسلم: «ما يصيب المسلم من نصب ولا وصب ولا هم ولا حزن ولا غم حتى الشوك يشاكها إلا كفر الله بها من خطاياه».

السعي والاجتهاد: حثت على ضرورة الاستمرار في العمل والسعي وعدم الاستسلام لليأس أو الانتكاسات، مؤكدة أن المشكلة تكمن في الاستسلام لليأس وليس في الفشل ذاته.

اختتمت شبانة دعوتها لكل من يعاني من الاكتئاب أو الهم أن يلجأ إلى هذه العلاجات الروحية ليجد الشفاء النفسي ويعود إلى حالة من الصفاء والطمأنينة.