النوم الكثير أو "Hypersomnia" هو حالة يُعاني فيها الشخص من النوم المفرط، حيث ينام لفترات طويلة تتجاوز 10 إلى 12 ساعة في الليل، مع شعور مستمر بالتعب والنعاس حتى بعد النوم. تبدأ هذه الحالة غالبًا في فترة الطفولة، وتؤثر على أداء الشخص في حياته اليومية بسبب التعب المستمر وصعوبة التركيز وأحيانًا مشاكل في الذاكرة والشعور بالقلق.

النوم الكثير يمكن أن يكون نتيجة لمحاولة الجسم تعويض التعب الناتج عن نمط حياة غير منتظم أو مشاكل صحية أخرى، ويصاحبه استيقاظ متكرر خلال الليل.

بالنسبة لساعات النوم الطبيعية التي يحتاجها الجسم حسب العمر فهي كالتالي

حديثو الولادة: 14-17 ساعة.
الرضع: 12-15 ساعة.
الأطفال الصغار: 11-14 ساعة.
الأطفال في سن ما قبل المدرسة: 10-13 ساعة.
الأطفال في سن المدرسة: 9-11 ساعة.
المراهقون: 8-10 ساعات.
البالغون: 7-9 ساعات.
كبار السن: 7-8 ساعات.
إذا كنت مهتم تعرف أكثر أو تبحث عن علاج، يمكنك زيارة موقع الطبي الذي يحتوي على معلومات طبية مفصلة