أكدت سماح عبد الفتاح، الاستشارية الأسرية، أن شهر رمضان هو شهر عبادة بالأساس وليس شهر مطبخ فقط، مشيرة إلى أن ستات البيوت تحديدًا يحتجن إلى الاتفاق مع أنفسهن قبل دخول الشهر الكريم على خطة ذكية توفر الوقت والجهد، حتى لا يضيع اليوم كله في المطبخ على حساب العبادة، موضحة أن بعض التجهيزات البسيطة قبل رمضان قادرة على منح المرأة وقتًا ذهبيًا تستثمره في الطاعة والذكر والراحة النفسية.
وأوضحت خلال حلقة برنامج "حافظي على رمضانك"، المذاع على قناة الناس اليوم الأحد، أن من أهم هذه التجهيزات إعداد مكونات أساسية بشكل مسبق، مثل تجهيز اللحم المفروم وحفظه في الفريزر، وتحضير الصلصة مسبقًا لتوفير وقت التقطيع والخلط والطهي، بالإضافة إلى غسل الخضروات وتقطيعها بالأنواع المفضلة وجعلها جاهزة للاستخدام، مع عمل تفريزات بسيطة تسهّل إعداد الطعام اليومي دون استنزاف الوقت في التحضير اليومي.
وأضافت أن تجهيز البروتينات الحيوانية قبل رمضان من الأمور العملية أيضًا، من خلال تتبيلها وتقسيمها على قدر الوجبات ووضعها في الفريزر، حتى يكون إعداد الطعام أسرع وأسهل، مؤكدة أن هذه الخطوات الصغيرة تحدث فارقًا كبيرًا في تنظيم اليوم وتمنع ضياع الوقت في التقطيع والتوضيب طوال الشهر.
وأشارت إلى أهمية وضع خطة واضحة للعزومات قبل بداية رمضان، من خلال الجلوس مع أفراد الأسرة وتحديد من سيتم عزومته ومواعيد العزومات المناسبة، لأن هذا التنظيم يوفّر جهدًا كبيرًا ويمنع ارتباك نظام البيت، خاصة إذا جاءت العزومة في يوم دراسي أو يوم عمل، لافتة إلى أن اختيار نهايات الأسبوع أو أيام الإجازات يجعل صلة الرحم أكثر راحة ومتعة دون ضغط أو إرهاق في التجهيز.
وشددت الاستشارية الأسرية على ضرورة تجهيز مكان تقديم الطعام وترتيب الأدوات والأطباق مسبقًا، مع الانتهاء من التنظيفات العميقة وتوضيب البيت قبل رمضان، وعدم إهدار وقت الشهر في أعمال شاقة تشبه تنفيضات العيد، حتى يكون الجهد خلال رمضان خفيفًا في صورة ترتيب يومي بسيط وتلميع خفيف، بما يحقق الراحة الجسدية والنفسية ويعين المرأة على العبادة واستثمار روحانية الشهر الكريم.
