ارتفاع درجة الحرارة في فصل الصيف، يؤدى الى زيادة احتمالية الاصابة بضربة الشمس، علي الرغم من الاستهانة بها الا انها قد تهدد الحياة اذا لم تعالج في الحال، و هى يمكن ان تصيب جميع الاعمار و لكن تؤثر بالاكثر علي الاطفال و كبار السن و العاملين في الاجواء الحارة.
 

ماهية ضربة الشمس:

ضربة الشمس هى فشل الجسم في تنظيم حرارته الداخلية، مما يؤدي إلى ارتفاع درجة الحرارة بشكل حاد، مع توقف آلية التعرق وفقدان القدرة على التبريد الذاتي.

اعراض ضربة الشمس

 
-درجة حرارة الجسم أعلى من 103 فهرنهايت (39.4 مئوية)

-جلد أحمر وساخن وجاف (غياب التعرق)

-صداع نابض.

-دوخة أو دوار.

-غثيان أو تقيؤ.

-الارتباك أو تداخل الكلام.

-فقدان الوعي.

 
ما يجب عملة عند الشعور بأى من هذة الاعراض

إذا وجدت اي من هذه الأعراض على اى شخص ، عليه باتباع الاتى فورًا:

1. الاتصال بالطوارئ او طلب مساعدة طبية عاجلة.

2. ينقل المصاب إلى مكان مظلل أو مكيف الهواء.

3. العمل علي تبريد الجسم بأسرع وسيلة ممكنة:

-وضع الشخص في حوض ماء بارد.

-سكب ماء بارد علي الجسم استخدام خرطوم أو زجاجة.

-استخدام الكمادات الباردة على مناطق الرقبة، الإبط، الفخذ، والظهر.

-لف المصاب بقطعة قماش مبللة باردة وتهويته بقوة.

4. مراقبة درجة حرارة الجسم باستمرار و متابعة التبريد حتى تنخفض إلى 100 فهرنهايت (37.7 مئوية) أو أقل.

5. لا تعطى المصاب أي سوائل للشرب اذا فقد المصاب الوعي أو ظهر علية أعراض ارتباك.

طرق الوقاية من ضربة الشمس 

-تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس في وقت الذروة.

-استخدام ملابس خفيفة و لونها فاتح.

- شرب الماء بكميات كافية بانتظام.

-تجنب المجهود البدني الشديد في الأوقات الحارة.

احذر من تجاهل أعراض ضربة الشمس، فسرعة الاستجابة قد تنقذ حياة.