تتجدد خلايا البشرة وتستعيد نضارتها ليلا هلال ساعات النوم، ولكى تستفيد بذلك هنقدملك عدد من الخطوات للروتين اليومى قبل النوم للعناية ببشرتك.

من خلال خطوات علشان تحافظى على جمالك:

1- المنظف :

من المهم اختيار المنظف الذي يناسب نوعية بشرتك فيجب تنظيف البشرة مرتين في اليوم صباحا ومساء، لان ترتكنم الأتربة والجراثيم يقلل من نضارتها ويجعلك عرضه للمباريات وظهور حب الشباب.

2 - المرطب:

 يجب أن تقوم باستخدام المرطب الليل حتى وإن كانت بشرتك دهنية، لان الترطيب يعيد بناء الجلد وخاصة المرطبات التى تحتوى على فيتامينات  .

3- التخلص من المكياج قبل النوم:

التخلص من المكياج قبل النوم وذلك يضمن لك الحصول على بشرة صحية وسليمة لأن تركه  يعمل على سد المسام فبالتالي لا يسمح للبشرة في التنفس مما يعزز ظهور حب الشباب.

4- الاكثار من شرب الماء:

تحافظ المياه على رطوبة البشرة وتجعلها مشرقة وتقلل من احتمالية ظهور حب الشباب، احرصى على تناول 8 اكواب من المياه يوميا على مدار اليوم.