مع انخفاض درجات الحرارة وبدء فصل الشتاء، ترتفع فرص إصابة الأطفال بالأمراض التنفسية والفيروسية، كما أن ضعف المناعة لديهم مقارنة بالبالغين يجعلهم أكثر عرضة للإصابة، بينما تؤكد الجهات الصحية أن التوعية والتدابير البسيطة تساعد بشكل كبير في الوقاية، فماذا يجب أن تفعل كأم أو أب لحماية طفلك؟

ما يزيد من خطر الإصابة في الشتاء؟

جهاز المناعة غير مكتمل: الأطفال لم يكونوا بعد دفاعات قوية، مما يجعلهم هدفا سهلا للفيروسات.
الاحتكاك المكثف في الأماكن المغلقة: المدارس والحضانات تُعد بيئة مثالية لانتقال العدوى.
التقلبات المناخية المفاجئة: الانتقال بين البرد والحرارة الشديدة يُضعف القدرة على التكيف الجسدي، ما يعزز فرص الإصابة بالأمراض.

خطوات أساسية لحماية الطفل من أمراض الشتاء

تعزيز المناعة بالتغذية السليمة
أدرج في غذاء طفلك خضروات وفواكه غنية بفيتامين C "كالفواكه الحمضية"
لا تنس الأطعمة الغنية بفيتامين D مثل صفار البيض والسمك
إدخال الألبان ومشتقاتها ضمن النظام الغذائي لدعم المناعة والعظام

الالتزام بالتطعيمات الموسمية

احرص على تلقي الطفل للقاح الإنفلونزا، خاصة إذا كان يعاني من أمراض مزمنة
التطعيمات تمنع دخول الفيروسات الخطيرة إلى الجهاز التنفسي

الحفاظ على النظافة اليومية

غسل اليدين جيدًا بالصابون بعد اللعب أو الخروج
تعليم الطفل تغطية الفم والأنف عند العطس أو السعال



اختيار ملابس تناسب الجو
ارتداء طبقات من الملابس توفر الدفء دون إفراط
تجنب تشغيل التدفئة بدرجة عالية جدًا لتعطيل قدرة الجسم على مقاومة البرد