رغم انتشارها بين أوساط الشباب واعتقاد البعض بأنها تمنح النشاط والتركيز، إلا أن مشروبات الطاقة تمثل خطرًا حقيقيًا على الصحة، خاصةً عند الإفراط في تناولها.

فهي لا تقدم "الطاقة" كما يعتقد البعض، بل قد تسبب أضرارًا جسيمة لأعضاء متعددة في الجسم.

وفي هذا التقرير، يستعرض موقع "اجري نيوز" أبرز أضرار مشروبات الطاقة وفق ما ورد في موقع "ويب طب".

1. اضطرابات بالجهاز الهضمي

تؤثر نسبة الكافيين العالية الموجودة في مشروبات الطاقة على هرمونات الجهاز الهضمي، مما يؤدي إلى تهيج المعدة والتهاب المريء، وقد تصل الحالة إلى تقرحات معدية مؤلمة عند الإفراط في تناولها.

2. زيادة خطر السمنة والسكري

مشروبات الطاقة تحتوي على نسب مرتفعة من السكريات والكربوهيدرات، ما يزيد من فرص الإصابة بالسمنة، والتي ترتبط بدورها بأمراض السكري، وارتفاع الكوليسترول، وارتفاع ضغط الدم. وتشير دراسات حديثة إلى أن هذه المشروبات تقلل من استجابة الجسم للأنسولين، مما يرفع خطر الإصابة بالسكري من النوع الثاني.

3. مشاكل في القلب

الكافيين الزائد في هذه المشروبات يرفع من معدل ضربات القلب وضغط الدم، وقد يسبب تقلصات عضلية بالقلب، مما يشكل خطورة خاصة على مرضى القلب، وقد يؤدي في بعض الحالات إلى سكتة قلبية مفاجئة.

4. هشاشة العظام وتسوس الأسنان

تحتوي بعض أنواع مشروبات الطاقة على أحماض فسفورية تؤثر سلبًا على صحة العظام، وتؤدي إلى هشاشتها على المدى الطويل. كما تضر هذه الأحماض بصحة الفم وتزيد من نسبة تسوس الأسنان.

5. اضطرابات الدماغ والتركيز

من أضرارها أيضًا أنها تسبب صداعًا نصفيًا حادًا وأعراض انسحاب الكافيين من الجسم، وتؤدي إلى الأرق، التوتر، ضعف التركيز، والقلق المزمن نتيجة الجرعات العالية من الكافيين.

6. الإدمان

احتواء مشروبات الطاقة على جرعات كبيرة من الكافيين يجعلها إدمانية بمرور الوقت، حيث يعتاد الجسم عليها ولا يتمكن من أداء وظائفه بدونها، وهو ما يشكل خطرًا نفسيًا وسلوكيًا.

7. ردود فعل تحسسية

قد يعاني بعض الأشخاص من ردود فعل تحسسية بسبب مكونات معينة في مشروبات الطاقة، ما قد يؤدي إلى حكة جلدية، ضيق تنفس، أو حساسية في الصدر.

خلاصة

تشير الأدلة العلمية والطبية إلى أن تناول مشروبات الطاقة بانتظام أو بكميات كبيرة يمثل خطرًا صحيًا كبيرًا، خاصةً بين فئة الشباب. وينصح الخبراء باللجوء إلى بدائل طبيعية للطاقة، مثل الراحة الكافية، التغذية السليمة، وممارسة الرياضة.