مع حلول فصل الشتاء، يعاني كثير من الأشخاص من شحوب البشرة وفقدانها لنضارتها الطبيعية، ويعود ذلك إلى انخفاض درجات الحرارة وجفاف الهواء، مما يؤدي إلى فقدان الجلد لرطوبته وإشراقه، كما أن قلة شرب المياه وعدم التعرض الكافي لأشعة الشمس يزيدان من حدة المشكلة ويجعلان مظهر الوجه باهتا ومتعبا.

مع حلول الشتاء.. لماذا تشحب بشرتك؟

وللتغلب على هذه المشكلة، يُنصح بالاهتمام بترطيب البشرة يوميًا باستخدام كريم مناسب لنوع الجلد، وخصوصا بعد الاستحمام للحفاظ على الرطوبة، كما يُعد شرب كميات كافية من الماء عاملا أساسيا في الحفاظ على نضارة البشرة من الداخل.

دور التغذية الصحية في نضارة بشرتك  

كما أن التغذية الصحية تساعد بشكل كبير أيضًا، فالأطعمة الغنية بالفيتامينات، خاصة فيتامين C و E، تساعد على تجديد خلايا البشرة ومنحها مظهرًا صحيًا، ويمكن الاعتماد على الفواكه الشتوية مثل البرتقال واليوسفي كمصدر طبيعي لهذه الفيتامينات.



إضافة إلى ذلك، يُفضل استخدام أجهزة ترطيب الجو في الأماكن المغلقة للحد من الجفاف الزائد، مع ضرورة استخدام واقي الشمس حتى في أيام الشتاء، لأن الأشعة فوق البنفسجية تظل تؤثر على الجلد طوال العام.