تعد تدفئة الأطفال بشكل صحيح أمرًا بالغ الأهمية خاصة في فصل الشتاء، إذ أن أجسامهم الصغيرة تفقد الحرارة بسرعة كبيرة، مما يجعلهم أكثر عرضة للبرودة والمضاعفات الصحية.
فيما يلي نستعرض أفضل الطرق العملية لتدفئة الأطفال والحفاظ على راحتهم ودفئهم

1. اختيار الملابس المناسبة
ارتدي لطفلك عدة طبقات: طبقة قطنية قريبة من الجلد، طبقة دافئة، ومعطف مقاوم للرياح والماء عند الخروج.
تجنب الملابس الثقيلة جدًا في الداخل لتفادي التعرق ثم الشعور بالبرد عند الخروج.
استخدم القبعات والقفازات والجوارب الصوفية، لأن الرأس واليدين والقدمين تفقد الحرارة بسرعة.

2. التدفئة الداخلية للمنزل
حافظ على درجة حرارة الغرفة بين 20-24 درجة مئوية للأطفال الصغار.
استخدم بطانيات أو لحاف خفيف أثناء النوم مع مراعاة عدم تغطية الوجه.
تجنب وضع الطفل مباشرة أمام المدفأة أو السخان لتجنب الحروق.

3. التغذية والمشروبات الدافئة
قدم وجبات دافئة مثل الحساء، البطاطس المهروسة، والشوربات.
امنح الأطفال الأكبر من سنة مشروبات دافئة مثل الحليب أو السحلب مع الحرص على ألا تكون ساخنة جدًا.

4. النشاط والحركة داخل المنزل
السماح للطفل باللعب والحركة لزيادة حرارة الجسم بشكل طبيعي.
يمكن ممارسة تمارين بسيطة أو الرقص الصغير للأطفال لتعزيز الدورة الدموية والشعور بالدفء.

5. العناية بالقدمين واليدين
ارتدِ لطفلك جوارب سميكة وصوفية أو حذاء داخلي منزلي عند برودة الأرض.
تحقق من برودة اليدين والقدمين بشكل دوري، خاصة عند الأطفال الرضع.

6. طرق سريعة لتدفئة الطفل في البرد الشديد
حضن الطفل بين جسدك لتبادل الحرارة مباشرة (Skin-to-skin) للرضع.
لف الطفل ببطانية دافئة مع الحفاظ على تهوية الوجه.
استخدم زجاجة ماء دافئ ملفوفة بمنشفة للتدفئة المؤقتة.