مع تقلبات الجو المصحوبة بالعواصف الترابية، يصبح الحفاظ على الصحة أولوية قصوى، خاصة لكبار السن والأطفال ومرضى الحساسية والجهاز التنفسي وضعاف المناعة.

للوقاية من الآثار الضارة للغبار، إليك 6 نصائح مهمة يجب اتباعها:
نصائح أساسية لحماية صحتك في مواجهة العواصف الرملية:
1- الزم منزلك:

حاول قدر الإمكان البقاء داخل البيت وإغلاق النوافذ والأبواب بإحكام لمنع تسرب الغبار.

2- قلل خروجك:

إذا اضطرتك الظروف للخروج، تجنب الأماكن المفتوحة وأوقات اشتداد الرياح وانخفاض الرؤية، وحاول تقليل مدة وجودك خارجًا.

3- كن على علم بالطقس:

تابع توقعات الأرصاد الجوية باستمرار لتكون مستعدًا للعواصف الرملية وتخطط ليومك وفقًا لذلك.

4- احمِ جهازك التنفسي:

عند الخروج، غطِ فمك وأنفك بكمامة أو قطعة قماش مبللة لتقليل كمية الغبار المستنشقة.

5- لا تهمل شرب الماء:

احرص على شرب الماء بانتظام وحمل زجاجة معك لتجنب الجفاف الذي يزيد من تهيج الجهاز التنفسي.

6- حافظ على عينيك:

ارتدِ نظارات واقية أو شمسية لحماية عينيك من الغبار والتهيجات المحتملة.