مع ارتفاعات درجة الحرارة خلال الفترة الحالية وزيادة التعرض للشمس، تزامنًا مع بداية فصل الصيف، تكون البشرة أكثر عرضة للجفاف مما تؤدي إلى ظهور بعض البقع وتهيج الجفاف، للحفاظ على البشرة من هذه الأشياء.

8 خطوات للحفاظ على البشرة ونضارتها بفصل الصيف 

1.استخدام واقي الشمس 

ضعي واقي الشمس على وجهك بعامل حماية لا يقل عن 30 قبل الخروج من المنزل، قومي بتجديده كل ساعتين إذا كنتي خارج المنزل. 

 2.ترطيب البشرة باستمرار 

عليكي استخدام مرطب خفيف يناسب بشرتك، وضرورة احتوائة على مكونات تعمل على تهدئة البشرة.

3.شرب كميات كافية من الماء

الماء يعمل على ترطيب البشرة واعطائها نضارة، عليكي شرب 8 أكواب يوميًا مما يعمل على ترطيب الجلد من الداخل ويرفع من نضارة
البشرة وخلوها من اي بقع أو تأثيرات. 

4.تنظيف البشرة 

يجب تنظيف البشرة يوميًا صباحًا ومساءً باستخدام غسول يتماشى مع بشرتك، ابتعدي عن الإفراط بشكل مباشر في الغسل للبعد عن
فقدان البشرة زيوتها الطبيعية. 

5.ابتعدي عن أشعة الشمس 

ابتعدي عن التعرض للشمس خلال وقت الذروة حيث أن التعرض بين الساعة 10 صباحًا إلى 4 عصرًا، وقومي بارتداء نظارات شمسية للحماية
من الشمس. 

6. النظام الغذائي 

عليكي تناول اطعمة تعطي فائدة وحيوية للبشرة مثل الخضروات والفواكه التي تمتلئ بالماء والفيتامينات، مثل الخيار، والجزر،
والطماطم. 

7.قومي بتقشير بشرتك 

تحتاج البشرة إلى التقشير اسبوعيًا لازالة الجلد الميت مما يساعد البشرة على التنفس، وقومي بهذه العملية مره اسبوعيا وافركي
بلطف لعدم تجريح البشرة. 

8.استخدام مستحضرات خفيفة على البشرة 

من الافضل استخدام مستحضرات تجميل خفيفة، والاستغناء تمامًا عن وضع المكياج في الأيام العادية لإعطاء البشرة راحة وجعلها
تتنفس.