مع التقدّم في السن، لا تقتصر التغيرات على الجلد فقط، بل يمتد تأثيرها ليشمل الشعر أيضًا. من الشيب إلى التساقط، مرورًا بالجفاف وتغير الملمس، يشهد الشعر تحولات طبيعية تحتاج إلى عناية خاصة. لكن لا داعي للقلق، فمع فهم هذه التغيرات واتباع روتين مناسب، يمكنك الحفاظ على شعر صحي وجميل مهما كان عمركِ.

1. ظهور الشعر الأبيض (الشيب)

مع التقدم في العمر، يقل إنتاج الميلانين الذي يحدد لون الشعر، مما يؤدي إلى ظهور الشعر الأبيض أو الرمادي.

الحل: استخدمي صبغات خالية من الأمونيا لتقليل تلف الشعر، وتدعمين صحة شعركِ من الداخل بتناول مضادات الأكسدة مثل التوت، المكسرات، والخضروات الورقية.

2. تساقط الشعر وزيادة الرقة

مع مرور الوقت، يقل معدل نمو الشعر مقارنة بمعدل تساقطه، مما يجعل الشعر يبدو أرق وأقل كثافة.

الحل: استخدمي شامبوهات مُكثّفة، واحرصي على تدليك فروة الرأس باستخدام زيوت مثل زيت الخروع أو إكليل الجبل. حافظي أيضًا على نظام غذائي غني بالبروتين، الحديد، الزنك، والبيوتين لدعم صحة الشعر.

3. جفاف الشعر وفقدان اللمعان

تقل إفرازات الزهم الطبيعية مع التقدم في السن، مما يجعل الشعر أكثر جفافًا وهشاشة.

الحل: اعتمدي على الشامبو المرطب واستخدمي أقنعة ترطيب أسبوعية. ابحثي عن مكونات مغذية مثل زيت الأرغان، زبدة الشيا، والكيراتين، وتجنبي الإفراط في استخدام الأدوات الحرارية التي قد تضر بالشعر.

4. تغيّر ملمس الشعر

التغيرات الهرمونية قد تؤثر على بنية الشعر، حيث يمكن أن يصبح الشعر الأملس متموجًا أو يتغير ملمس الشعر المجعد.

الحل: تقبلي هذه التغيرات من خلال اختيار تسريحات وقصات جديدة تتناسب مع الملمس الجديد. استشيري مصفف شعر محترف لمساعدتك في التأقلم مع هذه التغيرات.

5. تراجع خط الشعر أو فراغات الرأس

مع تقدم العمر، قد يتعرض الشعر في مقدمة الرأس أو في منطقة التاج للتقصف والترقق، خاصة بعد انقطاع الطمث.

الحل: جربي العلاجات الموضعية مثل المينوكسيديل، واستخدمي بودرة أو ألياف الشعر لإخفاء الفراغات. تجنبي التسريحات التي تشد الشعر بشكل مفرط.

6. زيادة حساسية فروة الرأس

قد تصبح فروة الرأس أكثر جفافًا أو عرضة للتقشر مع التقدم في السن، مما يؤثر على صحة الشعر ونموه.

الحل: قومي بتقشير فروة الرأس بشكل دوري باستخدام شامبو مُنقٍ، وداومي على ترطيبها باستخدام زيوت خفيفة أو سيرومات تغذي الفروة وتساعد على منع انسداد المسام.

باختيار العناية المناسبة والمنتجات الملائمة، يمكنك الحفاظ على صحة شعركِ وجماله، ومواجهة التغيرات المرتبطة بالعمر بكل ثقة.