يُعد تقويم الأسنان استثمارًا ثمينًا لتحسين مظهر ووظيفة الفم، ولكنه يتطلب التزامًا خاصًا بالعناية اليومية لضمان أفضل النتائج وتجنب المشكلات الشائعة, فالعناية بتقويم الأسنان ليست مجرد مسألة تجميلية، بل ضرورة للحفاظ على صحة الفم والأسنان بشكل عام، وتفادي مشاكل مثل التسوس والتهاب اللثة ورائحة الفم الكريهة.

قواعد أساسية لتنظيف الأسنان بوجود التقويم
يُعتبر التنظيف الفعال حجر الزاوية في العناية بتقويم الأسنان. اتبعي الخطوات التالية لضمان نظافة شاملة:

الفرشاة المناسبة: استخدمي فرشاة أسنان ذات رأس صغير وشعيرات ناعمة لسهولة الوصول إلى جميع زوايا الفم، بما في ذلك حول الأسلاك والأقواس, ابدئي بتنظيف الأسنان بزاوية 45 درجة، وتحركي بلطف حول أجزاء التقويم, تأكدي من تنظيف جميع جوانب الأسنان بدقة.

معجون الأسنان: اختاري معجون أسنان يحتوي على الفلورايد، فهو يساعد في منع تسوس الأسنان ويقوي مينا الأسنان.

الخيط الطبي: يُفضل استخدام الخيط الطبي الخاص بتقويم الأسنان، والذي يكون رفيعًا ومصممًا خصيصًا للوصول إلى المناطق الصعبة, مرري الخيط برفق بين الأسنان والأسلاك، وتأكدي من تنظيف المناطق التي يصعب على الفرشاة الوصول إليها.

غسول الفم: استخدمي غسول فم يحتوي على مضادات البكتيريا والفلورايد لتعزيز صحة الفم، فهو يساعد في تقليل تراكم البلاك والتهاب اللثة، ويحافظ على نفس منعش.

النظام الغذائي: صديق أو عدو لتقويم أسنانك؟
يؤثر نظامك الغذائي بشكل كبير على سلامة التقويم وصحة أسنانك:

الأطعمة الممنوعة: تجنبي الأطعمة الصلبة واللزجة مثل المكسرات، العلكة، والحلويات الصلبة، فقد تتسبب في تلف الأسلاك أو الأقواس.

الأطعمة المسموح بها: اختاري الأطعمة الناعمة والمقطعة إلى قطع صغيرة لتجنب الضغط الزائد على التقويم.

طريقة تناول الطعام: تناولي الطعام ببطء وامضغي بلطف لتجنب كسر أو تلف أي جزء من التقويم.

التعامل مع الألم وعدم الراحة وزيارات الطبيب
قد تشعرين ببعض الألم أو عدم الراحة في بداية ارتداء التقويم أو بعد كل تعديل، وهذا أمر طبيعي بسبب الضغط على الأسنان, للتخفيف من هذا الشعور:

تخفيف الألم: يمكنك استخدام مسكنات الألم المناسبة (بعد استشارة الطبيب) وتطبيق كمادات باردة على الخد من الخارج.
زيارات الطبيب: تُعد الزيارات المنتظمة لطبيب الأسنان أمرًا حيويًا, سيقوم الطبيب بفحص التقويم، وتنظيف الأسنان، والتأكد من عدم وجود أي مشاكل، بالإضافة إلى تعديل التقويم حسب الحاجة لضمان تحقيق النتائج المرجوة.

عناية خاصة بالتقويم المتحرك

إذا كنتِ تستخدمين تقويمًا متحركًا، تذكري تنظيفه يوميًا باستخدام فرشاة ناعمة ومعجون خاص بالتقويمات المتحركة للحفاظ على نظافته وفعاليته.