أصبحت سماعات الأذن جزءًا أساسيًا من الحياة اليومية، سواء أثناء التنقل أو ممارسة الرياضة أو العمل، إلا أن الإفراط في استخدامها قد يحمل مخاطر صحية لا يدركها كثيرون، أبرزها ضعف السمع والتهابات الأذن، خاصة مع رفع مستوى الصوت أو استخدامها لساعات طويلة.
وتحذر منظمة الصحة العالمية من أن نحو مليار شاب حول العالم معرضون لخطر فقدان السمع نتيجة عادات الاستماع غير الآمنة، ما يجعل الاستخدام الصحيح لسماعات الأذن ضرورة للحفاظ على صحة الأذن على المدى الطويل.

كيف تؤثر سماعات الأذن على السمع؟

تنتقل الموجات الصوتية من سماعات الأذن مباشرة إلى طبلة الأذن، ثم إلى القوقعة التي تحتوي على آلاف الخلايا الشعرية الدقيقة المسؤولة عن تحويل الصوت إلى إشارات عصبية. وعند التعرض المستمر للأصوات المرتفعة، قد تتعرض هذه الخلايا للتلف أو تفقد كفاءتها تدريجيًا، وهو ما قد يؤدي إلى فقدان السمع المؤقت أو الدائم.

أبرز أضرار الاستخدام المفرط

يرتبط الاستخدام الخاطئ لسماعات الأذن بعدد من المشكلات الصحية، من بينها:
فقدان السمع الناتج عن الضوضاء.
طنين الأذن.
فرط الحساسية للأصوات.
الدوخة واضطرابات التوازن.
التهابات الأذن نتيجة تراكم البكتيريا.
زيادة تراكم شمع الأذن.
آلام الأذن والصداع.
احتمالية التأثير على كفاءة الإشارات العصبية المرتبطة بالسمع.
كما أن مشاركة سماعات الأذن مع الآخرين قد تزيد من فرص انتقال البكتيريا والالتهابات، خاصة إذا لم يتم تنظيفها وتعقيمها بشكل دوري.

كيف تحمي أذنيك؟

وينصح الخبراء باتباع عدد من الإرشادات لتقليل مخاطر استخدام سماعات الأذن، أبرزها:
خفض مستوى الصوت وعدم الاستماع بأقصى درجة.
تقليل مدة الاستخدام المتواصل ومنح الأذن فترات راحة.
استخدام سماعات عازلة للضوضاء لتجنب رفع الصوت.
تفضيل السماعات الخارجية التي تغطي الأذن بدلًا من التي تدخل قناة الأذن.
تنظيف وتعقيم السماعات بانتظام.
تجنب استخدامها أثناء القيادة أو عبور الطرق أو في وسائل النقل، حفاظًا على السلامة والانتباه للأصوات المحيطة.
ويؤكد الأطباء أن الحفاظ على صحة السمع يبدأ بعادات بسيطة، فالاستخدام المعتدل لسماعات الأذن يساهم في تقليل احتمالات الإصابة بمشكلات قد يصعب علاجها لاحقًا.