وجه الدكتور محمد علي فهيم، رئيس مركز معلومات تغير المناخ بوزارة الزراعة واستصلاح الأراضي، مجموعة من النصائح المهمة للمواطنين للتعامل مع الارتفاع الملحوظ في درجات الحرارة، والحد من المخاطر الناتجة عن التعرض المباشر لأشعة الشمس خلال الأيام الحالية.

الإكثار من شرب المياه

وشدد الدكتور محمد فهيم على أهمية الحفاظ على ترطيب الجسم من خلال الإكثار من شرب المياه على مدار اليوم، مع الحرص على تناول الخضروات والفواكه الغنية بالمياه، للمساعدة في تقليل احتمالات الإصابة بالجفاف والتعامل مع ارتفاع درجات الحرارة.
ارتداء الملابس القطنية
كما أوصى بارتداء الملابس القطنية الخفيفة ذات الألوان الفاتحة، خاصة عند الخروج خلال ساعات النهار، إلى جانب استخدام أغطية الرأس أو المظلات للوقاية من أشعة الشمس المباشرة.

تجنب المجهود في ساعات الذروة

وحذر رئيس مركز معلومات تغير المناخ من ممارسة الأنشطة أو بذل مجهود بدني شاق خلال الفترة من 12 ظهرًا وحتى 4 عصرًا، باعتبارها من أكثر فترات اليوم ارتفاعًا في درجات الحرارة، داعيًا إلى تجنب التعرض المباشر للشمس قدر الإمكان خلال هذه الساعات.
تحذير من ترك الأطفال وكبار السن داخل السيارات
وأكد فهيم ضرورة عدم ترك الأطفال أو كبار السن داخل السيارات المغلقة تحت أي ظرف، نظرًا لخطورة الارتفاع السريع في درجات الحرارة داخل المركبات.
كما شدد على أهمية عدم ترك المواد القابلة للاشتعال أو الانفجار داخل السيارات، لتجنب وقوع حوادث أو حرائق نتيجة ارتفاع درجات الحرارة.

مبادرة إنسانية للطيور والحيوانات

وفي لفتة إنسانية، دعا رئيس مركز معلومات تغير المناخ المواطنين إلى وضع أوانٍ تحتوي على المياه أمام المنازل وفي النوافذ والشوارع، لمساعدة الطيور والحيوانات الأليفة على مواجهة الظروف الجوية شديدة الحرارة.
وأشار إلى أن ارتفاع درجات الحرارة لا يؤثر على الإنسان فقط، بل يمتد تأثيره إلى مختلف الكائنات الحية، ما يستدعي التعامل معها برفق وتوفير مصادر للمياه خلال فترات الطقس القاسي.