الثلاثاء، 24 ربيع الأول 1447 ، 16 سبتمبر 2025

موقع اجرى نيوز الإخباري

رئيس التحرير

عز النوبى

أخر الأخبار

محافظ الدقهلية يوجه بجولة ميدانية مفاجئة بدكرنس لمتابعة ملفات التصالح وتقنين أملاك الدولة وإزالة التعديات ا

محافظ دمياط يتابع ميدانياً أعمال رصف شارع الحربى بالأسفلت خلال زيارته ا

وزير الثقافة يشهد ختام فعاليات الدورة الثالثة لبينالي القاهرة الدولي لفنون الطفل 2025 ويُكرم الفائزين بجوائزه ا

رئيس غرفة التطوير العقاري لحديث القاهرة: مبيعات العقارات ارتفعت 40% في النصف الأول من 2025.. ولا صحة للحديث عن تراجع بالسوق ا

هاني تمام: الشكر عبادة عظيمة تغيب عن كثير من الناس بسبب الانشغال بالمفقود ا

# الارق

5d10ec17d437504a078b4568 5:00 ص الأحد، 14 سبتمبر 2025

السهر يدمر الصحة .. اعرف الاضرار وكيفية التغلب عليها

زبدة الفول 12:00 ص الأحد، 07 سبتمبر 2025

دراسة : زبدة الفول السوداني تعالج الأرق

فاطمه علي ارق 12:13 م الخميس، 07 أغسطس 2025

الدكتورة فاطمة علي تكتب.. تعرف على الأطعمة التي تساعدك على النوم العميق وتعالج الأرق

تمارين كبار 3:41 م الثلاثاء، 22 يوليو 2025

وداعًا للأرق.. التمارين الرياضية طريقك لنوم هادئ وعميق

نوم44 12:00 ص الأربعاء، 23 أبريل 2025

نصائح فعالة للتغلب على النوم المتقطع وتحسين جودة الراحة الليلية

قلة النوم11 7:07 م الخميس، 17 أبريل 2025

خبير نفسي: السهر المستمر يسبب الاكتئاب والنسيان ومشاكل بالقلب

طاقة1 7:37 م الأربعاء، 16 أبريل 2025

مشروبات الطاقة: فوائد مؤقتة وأضرار طويلة الأمد.. تفاصيل

قلة النوم12 7:34 م السبت، 12 أبريل 2025

قلة النوم والأرق يهددان حياة المراهقين: ما تحتاج معرفته عن النتائج الصحية

db0f5888-54d9-4707-b0bf-c9e3eafba888 9:00 م الأحد، 24 نوفمبر 2024

نوم عميق في دقيقة! أسرع الطرق للتغلب على الأرق والراحة التامة

icon

الأكثر قراءة

لحظة بلحظة

سمك , أسماك ,مزرعة سمك ,, مزرعة اسماك
5:00 ص الثلاثاء، 16 سبتمبر 2025

كيفية تجهيز المزرعة السمكية .. تخطيط المخازن وأنظمة الصرف والتغذية الصحيحة

كرنب الكرنب
4:30 ص الثلاثاء، 16 سبتمبر 2025

لمزراعي الكرنب.. تعرف على أفضل طرق مكافحة الحشائش في لزيادة الإنتاج

1623786620_516_3521428_img_5056-2048x1365
3:10 ص الثلاثاء، 16 سبتمبر 2025

خبير دولي: استقرار الصرف وتراجع التضخم يؤكد نجاح الإصلاحات الاقتصادية في مصر

الطقس
2:30 ص الثلاثاء، 16 سبتمبر 2025

شبورة وسحب .. بيان مهم من الارصاد عن حالة الجو اليوم الثلاثاء 16 سبتمبر 2025

قطة قطط
2:00 ص الثلاثاء، 16 سبتمبر 2025

أفضل عمر لتدريب القطط على الحمام عن طريق صندوق الرمل .. التفاصيل الكاملة

الدواجن دواجن الفراخ فراخ
2:00 ص الثلاثاء، 16 سبتمبر 2025

إزاي تحمي الفراخ بتاعتك من مرض الماريك؟ اعرف الحل هنا