الخميس، 16 صفر 1448 ، 30 يوليو 2026

موقع اجرى نيوز الإخباري

رئيس التحرير

عز النوبى

أخر الأخبار

بعد تثبيت الفائدة الأمريكية.. الذهب يحقق قفزة قوية ويضيف 65 جنيهًا للجرام ا

سوق العمل تغيّر بالكامل.. خبيرة اقتصادية تكشف الأخطاء التي تحرم الخريجين من الوظيفة المناسبة ا

الطب البيطري في الإسماعيلية يكشف مخالفة غير متوقعة خلال حملة رقابية.. وإجراءات قانونية فورية ا

لحوم خارج المجزر وجبنة مجهولة المصدر.. حملة تموينية تضبط مخالفات جديدة في دسوق ا

بعد 75 عامًا من الانتظار.. منتخب مصر للمبارزة يهزم إسرائيل ويكتب صفحة جديدة في تاريخ بطولة العالم ا

# ​ المشي وصعود السلالم

بدون رجيم 7:00 ص الإثنين، 30 مارس 2026

لماذا يثبت الوزن رغم اتباع نظام غذائي؟.. نصائح فعالة لكسر الثبات

icon

الأكثر قراءة

لحظة بلحظة

تمارين بناء العضلات يمكن عملها في المنزل_0
8:40 ص الخميس، 30 يوليو 2026

لصحة العقل قبل الجسد.. 5 تمارين تساعد على تقوية الذاكرة وتحسين التركيز

596
8:30 ص الخميس، 30 يوليو 2026

طريقة عمل صلصة الطماطم والريحان في المنزل.. وصفة سهلة بنكهة غنية للمكرونة والبيتزا

102
8:00 ص الخميس، 30 يوليو 2026

طريقة عمل السمك المقلي المقرمش في المنزل.. وصفة شهية بتتبيلة غنية وطعم المطاعم

165
7:20 ص الخميس، 30 يوليو 2026

الصحة تحذر من تغطية عربة الطفل بالقماش الجاف خلال الحر.. وتوضح الطريقة الآمنة لحمايته

شرب المياء ماء
7:10 ص الخميس، 30 يوليو 2026

بارد أم دافئ أم ساخن؟.. أيهما أفضل لصحتك عند شرب الماء؟

375
6:30 ص الخميس، 30 يوليو 2026

طريقة عمل كفتة السمك المقرمشة بالبطاطس.. وصفة شهية سهلة للغداء والعشاء