أ
أ
لطالما اعتُبر شراب الكركديه من المشروبات الطبيعية التي تمتلك فوائد صحية متعددة، حيث استُخدم منذ القدم في الطب التقليدي لعلاج العديد من الحالات الصحية, حديثاً، أكدت الدراسات العلمية فوائد هذا المشروب الغني بالعناصر الغذائية والمضادات الحيوية الطبيعية، مما جعله خياراً مفضلاً للكثيرين للحفاظ على الصحة والوقاية من بعض الأمراض
فوائد الكركديه:
الحفاظ على صحة الكبد
أشارت العديد من الدراسات إلى أن مستخلص الكركديه يعزز صحة الكبد من خلال زيادة إنتاج الإنزيمات التي تساعد على إزالة السموم وتقليل تلف خلايا الكبد، بالإضافة إلى الوقاية من الكبد الدهني.خفض ضغط الدم
يعمل الكركديه كعلاج طبيعي فعال في خفض ضغط الدم، مما يساعد في تقليل مخاطر الإصابة بالجلطات والسكتات الدماغية دون التسبب في آثار جانبية.
مصدر غني بفيتامين ج
يحتوي الكركديه على نسبة عالية من فيتامين ج، الذي يعد مضادًا قوياً للأكسدة ويساعد على تقوية المناعة ومكافحة الالتهابات ونزلات البرد، كما يعزز امتصاص الحديد في الجسم.مضادات أكسدة قوية
يتضمن الكركديه مركبات البوليفينول التي تساعد في مكافحة الجذور الحرة، ما يقي من التهابات المفاصل، وأمراض القلب، والسرطان، بالإضافة إلى تأخير علامات الشيخوخة مثل التجاعيد.تقليل مستوى الكوليسترول
أظهرت الأبحاث أن الكركديه يساهم في خفض الكوليسترول والدهون الثلاثية لدى مرضى السكري، مما يعزز صحة القلب والشرايين، مع الحاجة لمزيد من الدراسات لتأكيد فعاليته على الأصحاء.
التقليل من أعراض سن اليأس
يساعد الكركديه في تخفيف الهبات الساخنة وغيرها من الأعراض المرتبطة بسن اليأس، نتيجة تأثيره على التوازن الهرموني لدى النساء.المساعدة في تقليل الوزن
أظهرت دراسة أن لمستخلص الكركديه دوراً في خفض الوزن، وتقليل الدهون، وتحسين مؤشر كتلة الجسم، مما يجعله مشروباً مفيداً للراغبين في التحكم بوزنهم.الوقاية من الالتهابات البكتيرية
تشير بعض الدراسات المخبرية إلى قدرة الكركديه على مكافحة الالتهابات البكتيرية، لكن هناك حاجة لمزيد من الأبحاث للتأكد من هذا التأثير.
أضرار الكركديه وتحذيراته:
رغم فوائده العديدة، قد يتسبب الكركديه في بعض الأعراض الجانبية، خاصة عند الإفراط في تناوله أو في حالات خاصة، ومن هذه الأعراض:خفض ضغط الدم بشكل مفرط
التهابات جلدية
صداع وغثيان
طنين في الأذن
اضطرابات مؤقتة في المعدة مثل الغازات أو الإمساك
ألم أثناء التبول
تغيرات في الخصوبة لدى الرجال
لذا يُنصح بالاعتدال في استخدامه واستشارة الطبيب في حال وجود حالات صحية معينة.
