تعد عدوى القدم السكري من أبرز المضاعفات الخطيرة لمرضى السكري، حيث تتداخل عدة عوامل مثل ضعف الدورة الدموية وتلف الأعصاب الطرفية، مما يعرض المرضى للإصابة بالجروح والتقرحات التي قد تتفاقم إذا لم يتم التعامل معها بشكل صحيح.
العناية اليومية بالقدمين والمتابعة الطبية المستمرة تعتبر من أهم وسائل الوقاية، نقدم لك خطوات عملية للوقاية من عدوى القدم السكري.
1. غسل القدمين يومياً
من الضروري غسل القدمين يومياً باستخدام ماء دافئ وليس ساخناً، حيث أن الماء الساخن قد يؤدي إلى تلف الجلد أو تهيجه. تأكد من تجفيف القدمين جيدًا، خاصة بين الأصابع، لتجنب الرطوبة التي قد تسبب التهابات فطرية.
2. تجنب المشي حافي القدمين
حافظ على ارتداء الأحذية المناسبة في جميع الأوقات، حتى داخل المنزل. قد يؤدي المشي حافي القدمين إلى الإصابة بالجروح التي قد لا تلاحظها بسبب فقدان الإحساس الناتج عن تلف الأعصاب الطرفية.
3. مراقبة مستوى السكر في الدم
من أهم الأمور التي يجب على مرضى السكري مراعاتها هو الحفاظ على مستويات السكر في الدم ضمن المعدلات الطبيعية. ارتفاع مستوى السكر يؤدي إلى ضعف قدرة الجسم على مقاومة العدوى، مما يزيد من خطر الإصابة بعدوى القدم السكري.
4. الفحص اليومي للقدمين
يجب أن يتم فحص القدمين يوميًا للتحقق من أي جروح أو تشققات أو علامات التهاب. إذا شعرت بأي ألم أو لاحظت تغييرات في اللون أو الشكل، يجب استشارة الطبيب فورًا.
5. ترطيب القدمين
يجب ترطيب القدمين بانتظام باستخدام مرطب خفيف لتجنب جفاف الجلد. ولكن احرص على تجنب وضع الكريمات بين الأصابع لأن ذلك قد يسبب تراكم الرطوبة ويؤدي إلى نمو الفطريات.
6. عدم قص الجلد الزائد (الكالو) بمفردك
قد يعتقد البعض أن قص الجلد الزائد من القدمين (الكالو) بمفرده هو أمر ضروري، لكن من الأفضل زيارة الطبيب أو المختص لإزالة أي جلد زائد أو تشققات. القص الخاطئ قد يؤدي إلى جروح أو التهابات.