أ
أ
مع دخول فصل الصيف وارتفاع درجات الحرارة، يلجأ الكثيرون لتشغيل المراوح كوسيلة سريعة لتبريد الجو, لكن المفاجأة التي قد لا يعلمها البعض هي أن استخدام المروحة بالشكل المعتاد ممكن يكون مش فعّال، وممكن كمان يزود الإحساس بالحر بدل ما يخففه.
السر مش في تدوير الهواء.. السر في تهويته
تقرير نشرته صحيفة "ديلي ميل" بيكشف أن خبراء الطاقة بيأكدوا إن توجيه المروحة مباشرة ناحية الجسم في أوضة مقفولة ممكن مايجيبش التبريد اللي إنت عايزه, "ليس روبرتس"، خبير الطاقة بشركة "بيونيك"، بيوضح: "السر الحقيقي في التبريد مش إن الهوا يلف جوه الأوضة، لأ، السر في إنه يتدفق ويخرج لبره".عشان كده، بينصح الخبراء إنك تحط المروحة جنب شباك مفتوح وتوجهها لبره، وتفتح شباك تاني قصادها في الأوضة، ده بيخلق تيار هوا يسحب الهوا السخن من جوه ويزقه لبره.
ولو عايز تأثير أقوى، ممكن تستخدم مروحة تانية قصاد الشباك التاني وتوجهها لجوه, الطريقة دي بتعمل تدفق هوا متقاطع زي النسيم الطبيعي بالظبط، وده بيكون مفيد أوي الصبح بدري أو بالليل لما يكون الهوا بره أبرد من جوه.

المروحة مش دايماً صحية.. خلي بالك!
رغم إن المراوح تعتبر وسيلة تبريد رخيصة ومنتشرة، بس فيه خبراء بيحذروا من استخدامها كتير أو غلط، خصوصًا في الأيام اللي حرارتها شديدة أوي أو الجو جاف، عشان ممكن تعمل مشاكل صحية."مارتن سيلي"، خبير النوم، بيشير لإن المراوح مش بس بتحرك الهوا، دي كمان بتوزع التراب والمواد اللي بتسبب الحساسية في الأوضة, وده ممكن يخليك تعاني من أعراض زي العطس، ودموع العين، وحكة في الزور، وممكن توصل لصعوبة في التنفس عند بعض الناس.
كمان، الاستخدام الطويل للمروحة ممكن يسبب جفاف في الهوا، وده ممكن يعمل انسداد في الأنف، صداع الجيوب الأنفية، وجفاف في العين وتهيجها، خصوصًا للناس اللي بتلبس عدسات لاصقة.

نصايح بسيطة عشان تبرد جسمك قبل النوم
خبير النوم بينصح بكام حاجة بسيطة عشان تبرد جسمك صح وبأمان، خصوصًا قبل النوم:
حط معصم إيدك تحت مياه ساقعة لكام دقيقة.
اقفل ستاير الأوضة طول النهار عشان الشمس متدخلش وتسخن الأوضة.
اتعرض للشمس الصبح عشان تظبط ساعتك البيولوجية.
اشرب على الأقل لترين مياه في اليوم.
استخدم ملايات خفيفة وفاتحة اللون عشان تقلل التعرق.