يعتبر سيروم النياسيناميد، أو فيتامين B3، نجمًا ساطعًا في عالم العناية بالبشرة، وذلك لفوائده المتعددة التي تشمل تقليل التصبغات، التحكم في الزيوت، توحيد لون البشرة، ومكافحة علامات التقدم في السن وحب الشباب, ولتحقيق أقصى استفادة من هذا المكون الفعال، يقدم لكم موقع "اجري نيوز" الاخباري, خطوات مفصلة حول الطريقة المثلى لاستخدام سيروم النياسيناميد في روتين العناية ببشرتك، بالإضافة إلى عدد مرات الاستخدام الأمثل.

الخطوات الأساسية لاستخدام سيروم النياسيناميد:

تنظيف البشرة جيدًا: قبل تطبيق أي منتج للعناية بالبشرة، من الضروري البدء ببشرة نظيفة تمامًا, استخدمي غسولًا لطيفًا مناسبًا لنوع بشرتكِ لتنظيف الوجه، ثم جففيه برفق بمنشفة ناعمة دون فرك قوي, يمكن تطبيق تونر بعد الغسول وقبل السيروم لتعزيز امتصاصه.

توزيع السيروم بلطف: ضعي 3-4 قطرات من سيروم النياسيناميد على راحة يدكِ أو مباشرة على بشرة الوجه, استخدمي أطراف أصابعكِ لتوزيعه برفق وبحركات دائرية لطيفة حتى يتم امتصاصه بالكامل, تجنبي فرك البشرة بشدة لتفادي أي تهيج, للحصول على أفضل النتائج، يفضل استخدام النياسيناميد بعد التونر وقبل تطبيق المرطب.

الترطيب بعد الامتصاص: بعد أن تمتص البشرة السيروم تمامًا (عادةً ما يستغرق ذلك دقيقة أو اثنتين)، قومي بتطبيق مرطب مناسب لنوع بشرتكِ, يساعد المرطب على حبس الترطيب ومنع جفاف البشرة, يعتبر استخدام مرطبات تحتوي على حمض الهيالورونيك أو السيراميد خيارًا ممتازًا لتعزيز فعالية النياسيناميد في ترميم حاجز البشرة.

حماية البشرة بواقي الشمس صباحًا: إذا كنتِ تستخدمين سيروم النياسيناميد في روتينك الصباحي، فمن الضروري جدًا تطبيق واقي شمسي بعامل حماية SPF 30 أو أعلى بعد المرطب, يساعد ذلك في حماية بشرتكِ من الأضرار الناتجة عن الأشعة فوق البنفسجية ويعزز تأثير النياسيناميد في توحيد لون البشرة وتقليل التصبغات.

كم مرة يجب استخدام النياسيناميد؟

يمكن دمج سيروم النياسيناميد في روتين العناية بالبشرة مرة أو مرتين يوميًا، صباحًا ومساءً, إذا كنتِ جديدة على استخدام هذا المكون، يُنصح بالبدء بتطبيقه مرة واحدة يوميًا ومراقبة استجابة بشرتكِ، ثم زيادة عدد مرات الاستخدام تدريجيًا حسب الحاجة.

تفاعلات النياسيناميد مع مكونات أخرى:

يعتبر النياسيناميد مكونًا لطيفًا ويمكن دمجه بأمان مع العديد من المكونات الأخرى لتعزيز فوائده، مثل حمض الهيالورونيك، السيراميد، البانثينول، والزنك, ومع ذلك، يجب توخي الحذر عند استخدامه مع بعض المكونات الأخرى:

فيتامين C عالي التركيز: يُفضل تجنب استخدام النياسيناميد وفيتامين C بتركيز عالٍ في نفس الخطوة الزمنية، لأنهما قد يتفاعلان ويسببان تهيجًا لبعض أنواع البشرة الحساسة. يمكن استخدامهما في أوقات مختلفة من اليوم (أحدهما في الصباح والآخر في المساء).

الأحماض القوية (AHA/BHA): لا يُنصح بدمج النياسيناميد مع الأحماض القوية مثل حمض الجليكوليك أو حمض الساليسيليك في نفس التوقيت لتجنب تهيج البشرة, يمكن استخدام النياسيناميد في الصباح والأحماض في المساء كبديل.

متى تظهر نتائج استخدام سيروم النياسيناميد؟

عادةً ما تبدأ النتائج الملحوظة لسيروم النياسيناميد في الظهور بعد حوالي 4 إلى 8 أسابيع من الاستخدام المنتظم, خلال هذه الفترة، قد تلاحظين تحسنًا في مظهر التصبغات، توحيد لون البشرة، انخفاضًا في إنتاج الزيوت وحجم المسام، وتحسنًا في ملمس البشرة وتقليل ظهور حب الشباب.

نصيحة أخيرة: الاستمرارية والالتزام بروتين العناية بالبشرة هما المفتاح للحصول على أفضل النتائج وبشرة أكثر صحة ونضارة على المدى الطويل.