تعد عشبة كف مريم، المعروفة أيضًا باسم "شجرة العفة" أو "فيتكس"، من الأعشاب الطبيعية الهامة التي تُستخدم منذ القدم لتنظيم الهرمونات الأنثوية وتحسين الصحة العامة للمرأة, تُعرف هذه العشبة بتأثيراتها الفعّالة في التوازن الهرموني، حيث تساهم في تحسين وظائف الجهاز التناسلي وتساعد على علاج العديد من المشكلات الصحية المرتبطة بالهرمونات، يعرض لكم موقع "اجري نيوز" الاخباري, أبرز فوائد عشبة كف مريم للهرمونات وكيف يمكن استخدامها بشكل طبيعي لتحسين الصحة.

فوائد عشبة كف مريم للهرمونات

تنظيم هرمون البرولاكتين: تعمل عشبة كف مريم على تقليل مستويات هرمون البرولاكتين المرتفعة، الذي يمكن أن يسبب اضطرابات في الدورة الشهرية ومشاكل في التبويض, من خلال تقليل هذا الهرمون، يمكن تحسين جودة البويضات وزيادة فرص الحمل.

تحقيق التوازن بين هرموني الأستروجين والبروجسترون: تساعد العشبة في تحقيق التوازن بين هذين الهرمونين المهمين لصحة الجهاز التناسلي وتنظيم الدورة الشهرية, هذا التوازن يمكن أن يقلل من أعراض تكيس المبايض واضطرابات الطمث.

تقليل أعراض متلازمة ما قبل الحيض (PMS): يمكن لعشبة كف مريم أن تخفف من الأعراض المزعجة التي تسبق الدورة الشهرية مثل تقلب المزاج، الانتفاخ، وآلام الثدي كما تعزز استقرار المزاج وتساعد في تقليل التوتر العصبي.

تخفيف أعراض سن اليأس: تقدم كف مريم حلاً طبيعيًا للتقليل من أعراض انقطاع الطمث، مثل الهبات الساخنة، التعرق الليلي، وجفاف المهبل, تعمل العشبة على دعم استقرار الهرمونات وتقليل حدة هذه الأعراض.

دعم عملية التبويض: تساعد عشبة كف مريم على تنشيط عملية التبويض من خلال تنظيم الهرمونات المرتبطة بها، مما يعزز فرص الحمل وهي مفيدة بشكل خاص للنساء اللواتي يعانين من مشاكل في الخصوبة بسبب اضطرابات هرمونية.

كيفية استخدام عشبة كف مريم للهرمونات
شاي كف مريم:

قم بغلي كوب من الماء.

أضف ملعقة صغيرة من مسحوق عشبة كف مريم.

اترك الخليط لمدة 10-15 دقيقة، ثم قم بتصفية المشروب.

يُفضل شربه مرة واحدة يوميًا على معدة فارغة أو قبل تناول الطعام.

الكبسولات أو المستخلصات: تتوفر عشبة كف مريم على شكل مكملات غذائية (كبسولات أو مستخلصات سائلة), الجرعة الموصى بها تتراوح بين 20-40 ملغ يوميًا، ومن الأفضل استشارة الطبيب لتحديد الجرعة المناسبة.

الأعراض الجانبية المحتملة
على الرغم من فوائدها العديدة، قد يترتب على استخدام عشبة كف مريم بعض الآثار الجانبية مثل:

الغثيان
اضطرابات في المعدة
صداع خفيف

موانع الاستخدام

يجب تجنب استخدام عشبة كف مريم أثناء فترة الحمل والرضاعة.
يُنصح بعدم تناولها مع أدوية هرمونية أو مضادات الاكتئاب إلا بعد استشارة الطبيب.
في حال وجود مشاكل صحية مثل سرطان الثدي أو الرحم، ينبغي استشارة الطبيب قبل استخدامها.
الفوائد الإضافية لعشبة كف مريم
تحسين الخصوبة: تساعد في تعزيز فرص الحمل وزيادة الخصوبة.
تحسين صحة البشرة: تقلل من حب الشباب الناتج عن اختلالات هرمونية.
تحسين الحالة النفسية: تساهم في تقليل القلق والاكتئاب الناتجين عن اضطرابات هرمونية.