فاكهة التنين الحمراء ليست مجرد فاكهة استوائية ذات طعم مميز وقوام فريد، بل هي كنز حقيقي من العناصر الغذائية والفوائد الصحية التي تدعم الجسم بطرق متعددة.

تُعد هذه الفاكهة مصدرًا غنيًا بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة التي تلعب دورًا هامًا في تعزيز المناعة، تحسين صحة القلب، وتنظيم الهضم.

إضافة إلى ذلك، تساعد الألياف الموجودة فيها في التحكم بالوزن والشعور بالشبع، مما يجعلها خيارًا مثاليًا لمن يسعون إلى نمط حياة صحي ومتوازن. كما تمتاز بفوائد جمالية للبشرة، حيث تساهم في ترطيبها وحمايتها من أضرار البيئة، ما يجعلها فاكهة متكاملة تجمع بين القيمة الغذائية والطعم اللذيذ. 

في ظل تزايد الاهتمام بالفواكه الاستوائية وفوائدها الصحية، برزت فاكهة التنين الحمراء (دراجون فروت الأحمر أو الباتايا الحمراء) كخيار مميز في الأسواق المصرية، حيث تتوفر بأسعار متنوعة تناسب مختلف المستهلكين.

تتوفر فاكهة التنين الحمراء ذات اللب الأبيض على موقع "طلبات" بسعر 264.95 جنيهًا مصريًا للقطعة الواحدة التي تزن حوالي 350 جرامًا، بينما يصل سعر فاكهة التنين ذات اللب الأحمر إلى 379.95 جنيهًا للقطعة بوزن 400 جرام. وتتفاوت الأسعار حسب نوع الفاكهة ووزنها، كما يختلف توافرها في الأسواق بحسب الموسم والمناطق.

وتعتبر فاكهة التنين الحمراء من الفواكه الفريدة التي تنتمي إلى عائلة الصبار، وموطنها الأصلي دول أمريكا الجنوبية مثل بيرو وفنزويلا وكولومبيا والإكوادور وبوليفيا، قبل أن تنتشر زراعتها إلى مناطق أخرى في الولايات المتحدة وأجزاء من آسيا.

وتتميز الفاكهة بقشرتها الحمراء الزاهية ولبها الأبيض أو الأحمر المليء بالبذور السوداء، كما يتسم طعمها بالحلاوة المعتدلة مع قوام مقرمش خفيف يشبه طعم التين الشوكي، مما يجعلها مفضلة لدى الكثيرين.

وتحمل فاكهة التنين الحمراء العديد من الفوائد الصحية؛ فهي غنية بفيتامينات "ج" و"أ"، ومضادات الأكسدة التي تساهم في حماية الخلايا من التلف وتقليل خطر الأمراض المزمنة. كما تحتوي على معادن مهمة مثل الحديد والمغنيسيوم والزنك والبوتاسيوم والفوسفور، ما يدعم وظائف الجسم المختلفة.

وتعزز هذه الفاكهة الجهاز المناعي من خلال زيادة إنتاج خلايا الدم البيضاء، كما تساهم أليافها في تحسين الهضم وتنظيم حركة الأمعاء، ما يساعد في الوقاية من الإمساك. إضافة إلى ذلك، تسهم مضادات الأكسدة والألياف والبوتاسيوم في دعم صحة القلب وخفض مستويات الكوليسترول وضغط الدم.
وعلى الصعيد الجمالي، يُعتقد أن فاكه
ة التنين الحمراء تساهم في تحسين صحة البشرة عبر تعزيز إنتاج الكولاجين وحماية الجلد من أضرار الأشعة فوق البنفسجية، كما يستخدمها البعض كمكون طبيعي لترطيب البشرة بسبب محتواها العالي من الماء.

ينصح الخبراء بعدم تناول القشرة الخارجية لفاكهة التنين لأنها غير صالحة للأكل، مع توصية بتخزينها في الثلاجة لفترة قصيرة للحفاظ على نضارتها. ويمكن تناول اللب مباشرة أو إضافته للسلطات والعصائر لإضافة نكهة مميزة وغنية بالعناصر الغذائية.

ومع تزايد زراعتها وانتشارها في الأسواق المحلية والعالمية، أصبحت فاكهة التنين الحمراء إضافة صحية ولذيذة إلى النظام الغذائي اليومي، وتجذب عددًا متزايدًا من المستهلكين الباحثين عن خيارات غذائية طبيعية ومغذية.