يلجأ كثيرون إلى تناول الزنجبيل باعتباره مشروبًا صحيًا يساعد على تنشيط الدورة الدموية وتحسين الهضم، لكن يتساءل البعض عن تأثيره على الكليتين وما إذا كان تناوله يوميًا قد يشكل ضررًا.

في هذا السياق، يوضح الدكتور طارق البشلاوي، استشاري أمراض الكلى والباطنة، أن تناول الزنجبيل بكميات معتدلة لا يشكل خطرًا على الكليتين لدى الأشخاص الأصحاء، بل قد تكون له تأثيرات مضادة للالتهاب والأكسدة تدعم الصحة العامة.

ويشير إلى أن المشكلة لا تكمن في الاستخدام المعتدل، وإنما في الإفراط في تناوله أو تناوله دون استشارة طبية لدى مرضى الكلى.

حالات تستدعي الحذر

يحدد استشاري أمراض الكلى الحالات التي تتطلب توخي الحذر عند تناول الزنجبيل، ومن أبرزها:
مرضى القصور الكلوي: لديهم قدرة محدودة على التخلص من بعض المركبات، وقد يشكل الإفراط في الأعشاب عبئًا إضافيًا على الكلى.
متناولو أدوية السيولة: قد يزيد الزنجبيل من تأثير مميعات الدم، مما يستدعي استشارة الطبيب قبل تناوله بانتظام.
حالات الجفاف: تناول الزنجبيل دون تعويض كافٍ بالسوائل قد يزيد من تركيز بعض الأملاح، خاصة لدى من يعانون من مشكلات كلوية.

هل يقي الزنجبيل من أمراض الكلى؟

يؤكد البشلاوي أنه لا يوجد مشروب سحري يحمي الكلى بمفرده، موضحًا أن الوقاية الحقيقية تعتمد على:
التحكم في ضغط الدم.
ضبط مستويات السكر في الدم.
شرب كميات كافية من المياه.
تجنب الإفراط في المسكنات والأعشاب دون إشراف طبي.

ويشدد استشاري أمراض الكلى على أن الزنجبيل ليس عدوًا للكلى عند استخدامه باعتدال، لكنه أيضًا ليس علاجًا مباشرًا لها، لذا يجب التعامل معه كجزء من نمط حياة صحي متوازن، وليس كبديل عن العلاج الطبي.