يظن البعض أن زيادة الوزن والشعور بالتعب المستمر أمر طبيعي بسبب قلة النوم أو ضغوط الحياة، لكن استمرار الأعراض دون سبب واضح يستدعي الانتباه، خاصة إذا ظهرت معها علامات أخرى مثل اضطراب الدورة الشهرية، تورم القدمين، ضيق التنفس أو مشكلات النوم.

وهناك عدة أسباب صحية يمكن أن تؤدي إلى اجتماع زيادة الوزن والإرهاق، من بينها:

1- قصور الغدة الدرقية

تساعد هرمونات الغدة الدرقية على تنظيم عملية التمثيل الغذائي وإنتاج الطاقة، لذلك فإن انخفاض نشاط الغدة قد يؤدي إلى الشعور المستمر بالتعب وزيادة الوزن.

وقد تظهر أعراض أخرى مثل الشعور بالبرد، الإمساك، جفاف الجلد، ضعف الشعر، آلام العضلات وصعوبة التركيز، إلى جانب اضطراب الدورة الشهرية لدى بعض النساء.

2- التهاب الغدة الدرقية لهاشيموتو

هاشيموتو من أمراض المناعة الذاتية، حيث يهاجم الجهاز المناعي الغدة الدرقية ويؤثر في قدرتها على إنتاج الهرمونات.

ومع حدوث قصور في الغدة، قد يشعر الشخص بالإرهاق ويلاحظ زيادة في الوزن، إلى جانب جفاف الجلد، تساقط الشعر، الإمساك وعدم تحمل البرد وآلام العضلات والمفاصل.

3- متلازمة تكيس المبايض

تُعد متلازمة تكيس المبايض من الحالات الهرمونية الشائعة لدى النساء، وقد ترتبط بزيادة الوزن والإرهاق، خاصة مع وجود مقاومة للإنسولين.

ومن العلامات التي قد تصاحبها عدم انتظام الدورة الشهرية، صعوبة الحمل، وزيادة نمو الشعر في بعض مناطق الجسم.

4- الاكتئاب

لا يؤثر الاكتئاب على الحالة النفسية فقط، لكنه قد ينعكس أيضًا على النوم والشهية ومستوى النشاط، وهو ما قد يؤدي إلى الشعور المستمر بالتعب وحدوث تغيرات في الوزن.

كما أن بعض الأدوية المستخدمة لعلاج اضطرابات المزاج يمكن أن تؤثر في الشهية أو الوزن، لذلك يجب استشارة الطبيب عند ملاحظة أي تغيرات بعد بدء العلاج.

5- قلة النوم والأرق

عدم الحصول على ساعات نوم كافية أو الاستيقاظ المتكرر خلال الليل قد يؤدي إلى الشعور بالإرهاق خلال النهار.

كما يمكن أن يؤثر اضطراب النوم في الشهية واختيارات الطعام ومستوى النشاط، وهو ما قد يساهم في زيادة الوزن لدى بعض الأشخاص.

6- مرحلة ما قبل انقطاع الطمث

تمر المرأة خلال هذه المرحلة بتغيرات هرمونية يمكن أن تؤثر في عملية التمثيل الغذائي وتوزيع الدهون في الجسم.

وقد يصاحب ذلك اضطراب النوم، الهبات الساخنة، التعرق الليلي، تقلبات المزاج وعدم انتظام الدورة الشهرية، ما يزيد الشعور بالتعب خلال اليوم.

7- متلازمة كوشينج

تحدث هذه الحالة عند ارتفاع مستوى هرمون الكورتيزول في الجسم لفترة طويلة، وقد تؤدي إلى زيادة الوزن، خاصة في مناطق معينة من الجسم.

ومن الأعراض الأخرى التي قد تظهر ضعف العضلات، ارتفاع ضغط الدم، سهولة ظهور الكدمات، تغيرات الجلد واضطراب مستويات السكر في الدم.

8- بعض الأدوية

قد تكون بعض الأدوية سببًا في زيادة الوزن أو الشعور بالتعب، ومن بينها بعض أدوية السكري، ومضادات الاكتئاب، وبعض أدوية الصرع، والكورتيكوستيرويدات وأدوية معينة لضغط الدم.

وفي حال ظهور هذه الأعراض بعد بدء دواء جديد، يجب التحدث مع الطبيب وعدم إيقاف العلاج من تلقاء النفس.

9- بعض أمراض القلب

يمكن أن تؤدي بعض مشكلات القلب إلى احتباس السوائل داخل الجسم، وهو ما قد يسبب زيادة سريعة في الوزن خلال فترة قصيرة.

وقد يصاحب ذلك تورم في القدمين أو الساقين، وضيق في التنفس، والتعب، وأحيانًا الدوخة أو اضطراب ضربات القلب.

وتحتاج الزيادة المفاجئة في الوزن المصحوبة بهذه الأعراض إلى تقييم طبي سريع.

10- هل زيادة الوزن تعني الإصابة بالسرطان؟

زيادة الوزن ليست من العلامات الأساسية التي تشير بمفردها إلى الإصابة بالسرطان، لكن قد تحدث لدى بعض المرضى بسبب بعض العلاجات أو احتباس السوائل أو تغيرات أخرى مرتبطة بالحالة.

لذلك لا ينبغي اعتبار زيادة الوزن وحدها دليلًا على الإصابة بالسرطان، وإنما يجب تقييمها مع باقي الأعراض والتاريخ الصحي للشخص.

متى يجب زيارة الطبيب؟

يُنصح باستشارة الطبيب إذا استمرت زيادة الوزن دون سبب واضح، خاصة عند وجود إرهاق مستمر يؤثر في النشاط اليومي.

ويزداد احتياج التقييم الطبي عند ظهور أعراض مثل:

ضيق التنفس.

تورم القدمين أو الساقين.

خفقان القلب أو عدم انتظام ضرباته.

تغيرات واضحة في الدورة الشهرية.

زيادة سريعة في الوزن خلال فترة قصيرة.

التعرق أو الحمى دون سبب واضح.

تغيرات في الرؤية.

إرهاق مستمر لا يتحسن بالراحة.

كيف يعرف الطبيب السبب؟

يحدد الطبيب السبب من خلال معرفة الأعراض والتاريخ المرضي والأدوية التي يستخدمها المريض، وقد يطلب بعض الفحوصات حسب الحالة، مثل تحاليل الغدة الدرقية، وسكر الدم أو بعض فحوصات القلب وغيرها.

وفي النهاية، لا يوجد سبب واحد يفسر دائمًا زيادة الوزن والتعب، فقد يكون السبب بسيطًا مثل قلة النوم، أو يرتبط بمشكلة صحية تحتاج إلى تشخيص وعلاج.

لذلك فإن استمرار الأعراض أو ظهورها بشكل مفاجئ يستدعي استشارة الطبيب، خاصة إذا صاحبتها زيادة سريعة في الوزن أو تورم أو ضيق في التنفس، مع تجنب تغيير الأدوية أو إيقافها دون الرجوع إلى الطبيب.