يبحث العديد من المواطنين عن طرق فعالة لتجنب ظهور حب الشباب والبثور على بشرتك الوقاية خير من العلاج، ولهذا نقدم لكِ خمس نصائح أساسية تحافظ على صحة بشرتك وتقلل من احتمالية ظهور الحبوب المزعجة.

تغيير أغطية الوسادة بانتظام

تلعب أغطية الوسائد دورًا كبيرًا في صحة البشرة، حيث تمتص العرق والزيوت والأوساخ التي يمكن أن تسبب انسداد المسام وظهور حب الشباب, ينصح بتغيير أغطية الوسادة كل 2-3 أيام، ويفضل اختيار أقمشة ناعمة مثل الحرير للحفاظ على نظافة البشرة.

اتباع تقنية التنظيف المزدوج للوجه

للتخلص من المكياج وواقي الشمس والأوساخ، يجب تنظيف الوجه مرتين مساءً: أولاً بمنظف زيتي لإذابة الشوائب، ثم بغسول ماء لطيف لضمان نقاء البشرة ومنع انسداد المسام.

الاعتدال في غسل الوجه

غسل الوجه بقوة أو بشكل مفرط يضر بالبشرة، لأنه يزيل الزيوت الطبيعية التي تحافظ على توازنها، مما يؤدي إلى زيادة إفراز الدهون وظهور الحبوب. نظفي وجهك بلطف مرتين يوميًا فقط باستخدام غسول مناسب لنوع بشرتك.

استخدام مكعبات الثلج لتهدئة الالتهابات

لعلاج الالتهابات والانتفاخات الناتجة عن الحبوب، ضعي مكعب ثلج ملفوف في منشفة على المنطقة المصابة لبضع دقائق. تساعد البرودة على تقليل الاحمرار وتهدئة البشرة.

تجنب الاستحمام بالماء الساخن

الماء الساخن يجفف البشرة ويضعف حاجزها الطبيعي، مما يزيد من تعرضها للحبوب. استبدلي الماء الساخن بالماء الفاتر للحفاظ على رطوبة بشرتك وصحتها.