كشف موقع Food.NDTV عن مجموعة من المشروبات الصباحية التي يمكن أن تسهم في تحسين صحة البشرة ومنحها إشراقة طبيعية، مؤكدًا أن الاعتماد الدائم على الشاي والقهوة قد ينشّط الحواس في الصباح لكنه لا يخلو من تأثيرات سلبية على صحة الجلد،  وفي المقابل، توجد بدائل صحية تعمل على تغذية البشرة من الداخل وتعزيز نضارتها.

 3 مشروبات صباحية تمنحك بشرة صحية ومتوهجة : 

 ماء الليمون

أوضح الموقع أن شرب ماء الليمون الدافئ عند الاستيقاظ يساعد في طرد السموم من الجسم بفضل احتوائه على فيتامين "سي"، الذي يدعم إنتاج الكولاجين ويقلل من ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة، ويمكن إضافة القليل من العسل لتحسين المذاق وزيادة الفوائد.

 الشاي الأخضر

نصح الخبراء باستبدال الشاي التقليدي بكوب من الشاي الأخضر الغني بمضادات الأكسدة وفيتامين "هـ"، مما يجعله خيارًا مثاليًا للأشخاص الذين يعانون من مشاكل البشرة، حيث يساعد على ترطيب الجلد بشكل طبيعي ويمنحه توهجًا صحيًا.

 حليب الكركم

أشار التقرير إلى أن حليب الكركم يعد من أشهر المشروبات العلاجية بفضل خصائصه القوية المضادة للالتهابات، ما يجعله مفيدًا في تهدئة البشرة وتقليل الاحمرار. ويمكن تعزيز نكهته بإضافة الزنجبيل وتناوله دافئًا في الصباح للحصول على أفضل النتائج.



وتؤكد هذه القائمة أهمية انتقاء بدائل صحية في الروتين الصباحي لدعم البشرة طبيعيًا بعيدًا عن المنبهات التقليدية، في إطار توجه متزايد نحو العناية الذاتية وتعزيز نمط الحياة الصحي.