أرشيف الوسم : الفيتامينات

تعرف على .. فوائدالموز أهمها يخلص الشرايين من الترسبات الضارة التي تتراكم مع الوقت

نافذة الزراعة يعد الموز إحدى الفواكه الغنية بالعناصر الغذائية، إذ يحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن التي تقي الجسم من العديد من الأمراض، كما يساعد البشرة على أن تكون ناعمة ونضرة. ويحتوي الموز على البروتين والألياف والفيتامينات، من بينهاA ، B6، وC، كما أنه غني بالبوتاسيوم والمنغنيز والمغنيسيوم والفولات والريبوفلافين …

أكمل القراءة »

بخطوات بسيطة …تعرف على كيفية تخزين الجوافة

نافذة الزراعة الجوافة من الفواكه الغنية بالعناصر الغذائية والفيتامينات، خاصة “فيتامين سي” الواقي من نزلات البرد والإنفلونزا، أكثر الأمراض انتشارا في الشتاء مع انخفاض درجة الحرارة، لهذا تعتبر الجوافة من الفاكهة التى يجب تناولها باستمرار طوال تلك الفترة. تمتعي بفائدة الجوافة واحفظيها دائما عندك طازجة، واستخدميها باستمرار في الشتاء. تعرفي …

أكمل القراءة »

مالم تعرفة  عن فوائد البطيخ ×8 معلومات تعرف عليه

فوائد عديدة للبطيخ ، المفيد للجسم  ، الفيتامينات، فهو يحتوي علي مواد مضادة للأكسدة، التي تحمي جسم الإنسان من الأمراض المختلفة، وتستعرض لكم فوائد البطيخ: يساعد في تخسيس الوزن لأنه يخفض من السعرات الحرارية في الجسم. يقلل البطيخ من كمية الدهون المتراكمة والتحكم بالخلايا الدهنية. يمنع تصلب الشرايين، يخفض ضغط …

أكمل القراءة »

  فى شهر رمضان..6 فوائد صحية لتناول التمر أبرزها علاج الأنيميا

 اجرى  نيوز- التمر من الأطعمة الرئيسية على المائدة فى شهر رمضان، نظرا لمذاقه الحلو، كما أنه غنى بالعديد من العناصر الغذائية المهمة للجسم. كما ذكر الموقع الهندى “ndtv” 6 فوائد الصحية لتناول التمر، لأنه يحتوى على الفيتامينات والمعادن المختلفة كالحديد والكالسيوم والبوتاسيوم والمغنيسيوم والزنك والألياف وهى تشمل الآتى: 1.تقلل من …

أكمل القراءة »