أ
أ
تزامنًا مع اقتراب عيد الأضحى، تنشغل النساء بتحضير المنزل وتجهيز الطعام، وفي الأغلب الأحيان يهملن انفسهم لأخر اللحظات، ورغم الإجهاد التي تتعرض له النساء في أول أيام العيد بسبب العزومات واستقبال الضيوف، فيجب عليها تخصيص يومين قبل العيد لتحضير نفسها والاهتمام بالجسم بشكل يليق بإطلالة العيد.
نصائح الأهتمام بالجسم قبل العيد
1.تناول الماء
يجب شرب الماء بشكل وفير لترطيب الجسم والبشرة، كما أنها تقوم بتحسين الهضم، فعليك تناول 8 أكواب بشكل يومي، وفي بعض الأحيان يمكن وضع بعض شرائح الليمون. 
2.تناول غذاء خفيف
عليك تناول الأطعمة الخفيفة قبل العيد لتحضير الجهاز الهضمي لاستقبال أطعمة العيد الدسمة، وعليكي تجنب هذه الدسامة وتناول الخضروات والبروتنيات بشكل محدد. 3. الأهتمام بالبشرة
عليكي تحضير بشرتك لأستقبال العيد عن طريق بعض الماسكات الطبيعية منها العسل والزبادي، وقومي بتقشير البشرة ثم ترطيبها مما يعطي نضارة. 4. ابتعدي عن تناول السكريات والملح لمنع احتباس السوائل ولعدم حدوث اي انتفاخات
5. ممارسة الرياضة
قومي بعمل تمارين تعمل على تحسين الدورة الدموية والبعد عن التوتر.
6. الراحة
يجب اخذ كميات كافية من النوم تصل مدتها من 7 إلى 8 ساعات لتحسين المزاج وتنشيط طاقة جسمك. 7. الاهتمام بالأظافر
عليكي الاهتمام بأظافر يديكي وقدميك عن طريق النقع واستخدام مشط البرد وعمل اسكرب لليد والقدم ثم ترطيبها جيدًا. 8. الاستحمام بماء دافئ
عليكي الاسترخاء من خلال الماء الدافئ اثناء الاستحمام واستخدام الزيوت العطرية كزيت اللافندر الذي يعطي الجسم رائحة فواحة ومنعشة. 9.قومي بتجهيز ملابسك قبل العيد بيوم لتجنب التوتر صباح العيد.
واخيرا عليكي الاستماع بالعيد والهدوء الجسدي والنفسي بعد الاهتمام بنفسك واستقبال العيد وانتي مستعدة بجسد نشيط.
