الكاكاو مش بس مشروب لذيذ في الشتاء، ده ممكن يكون مفتاح لصحة أفضل بطرق كتير ما نعرفهاش. الكاكاو غني بمضادات الأكسدة القوية اللي بتلعب دور كبير في الوقاية من السرطان، لأنها بتحارب الجذور الحرة اللي بتتلف الخلايا والـDNA وبتسبب أمراض خطيرة زي السرطان.
ومن العناصر السحرية اللي فيه كمان "البوليفينولات"، وهي مواد نباتية قوية بتمنع نمو الخلايا الغريبة والمسرطنة، وبتثبط الإنزيمات اللي بتساعد على تكوّن الأورام.
مش بس كده، الدراسات بتقول إن الكاكاو بيساعد على خفض ضغط الدم المرتفع، وبيقلل نسبة السكر في الدم، خصوصًا لمرضى السكري. في دراسة نُشرت سنة 2011، تم ملاحظة إن الكاكاو غير المُحلى قلل ضغط الدم بشكل ملحوظ مقارنة بعلاج وهمي.
أما المفاجأة الأكبر؟ الكاكاو ممكن يساعد كمان في مقاومة الاكتئاب والقلق. لأنه بيتفاعل مع المواد الكيميائية في المخ زي الإندورفين، وبيخلي الجسم يفرزها زي ما بيحصل بعد التمرين أو الضحك أو التأمل، وده بيحسّن المزاج وبيقلل الشعور بالألم.
يعني ببساطة، الكاكاو مش بس مشروب.. ده ممكن يكون علاج طبيعي لصحة الجسد والعقل.
