أكد الدكتور أيمن رشوان، استشاري الأمراض الباطنية والغدد الصماء، أن الاستحمام الآمن خلال فصل الشتاء يجب أن يكون بماء فاتر بين الدافئ والبارد، محذرًا من مخاطر الاستحمام بالماء البارد، خاصة للأطفال ومرضى القلب.

التعرض المفاجئ للماء البارد يسبب "انعكاس الغوص"

أوضح رشوان خلال مداخلة هاتفية في برنامج "حديث القاهرة" أن التعرض المفاجئ للماء البارد يؤدي إلى ما يُعرف بـ "انعكاس الغوص"، حيث يتأثر العصب الوجهي ويرسل إشارات مفاجئة للقلب، ما قد يؤدي إلى بطء ضربات القلب بشكل حاد، وانخفاض شديد في النبض، فقدان الوعي، أو حتى توقف القلب في حالات معينة.

تحذير من سكب الماء البارد على الوجه في الطقس البارد

شدد الاستشاري على ضرورة تجنب سكب الماء البارد على الوجه خلال الشتاء، مؤكدًا أن هذه الممارسة قد تؤثر على ضربات القلب بشكل فوري وخطير.

وأضاف أن ما يُتداول حول فوائد الاستحمام بالماء البارد لا يعتمد على دراسات مؤكدة، وإنما على نظريات وأبحاث غير حاسمة.

الإفراط في الماء الساخن له مخاطره الصحية

ولفت رشوان الانتباه إلى أن الإفراط في استخدام الماء الساخن قد يؤدي إلى "متلازمة الجاكوزي"، الناتجة عن تحسس رئوي بسبب بروتينات بعض الميكروبات التي تنشط في المياه الساخنة، ما قد يسبب صعوبة في التنفس.

نصائح مهمة لاستحمام الأطفال وكبار السن

حذر الاستشاري من استحمام الأطفال بمياه باردة صباحًا في الأجواء الشتوية، لأنه قد يؤدي إلى فقدان الوعي، مؤكدًا على خطورة "عضة البرد" الناتجة عن التعرض لدرجات حرارة منخفضة، والتي تؤثر على الأطراف وتزداد احتمالاتها لدى الأطفال وكبار السن.