تُعتبر الأظافر الطويلة رمزًا للأناقة والجمال، لكن الحفاظ على مظهرها وقوتها يتطلب عناية خاصة وروتينًا دقيقًا, إذا كنتِ تسعين لأظافر طويلة وصحية، يقدم إليكِ موقع "اجري نيوز" الاخباري, مجموعة من النصائح الفعالة التي تضمن حمايتها من التكسير والتلف، وتُعزز من نموها وقوتها.

أساسيات العناية بالأظافر الطويلة
لتبدأي رحلة الحفاظ على أظافرك، من الضروري التركيز على هذه النقاط الجوهرية:

الترطيب المستمر: تمامًا كالبشرة، تحتاج الأظافر للترطيب لمنع الجفاف والتقصف, استخدمي كريمات غنية بـزبدة الشيا أو زيت جوز الهند، ودلكي أظافرك ومحيطها يوميًا لتعزيز صحتها.

تجنب قضم الأظافر: هذه العادة تُضعف الأظافر وتُعيق نموها, لمقاومتها، يمكنكِ تجربة طلاء الأظافر ذي الطعم المر أو الانشغال بأنشطة أخرى عند الشعور بالرغبة في القضم.

الحماية من الماء والمواد الكيميائية: تعريض الأظافر للماء لفترات طويلة أو للمنظفات القاسية يُسبب هشاشتها, احرصي على ارتداء القفازات أثناء غسل الأطباق أو استخدام المنظفات.

التقليم والصقل المنتظم: حتى مع الرغبة في إطالة الأظافر، يُعد تقليمها وصقلها دوريًا أمرًا ضروريًا للتخلص من الحواف الضعيفة ومنع تكسيرها, استخدمي مبردًا ناعمًا وحركيه في اتجاه واحد لتجنب التلف.

التغذية من الداخل: قوة الأظافر تنبع من الداخل, احرصي على تناول أطعمة غنية بـالبيوتين (كالبيض والمكسرات)، وفيتامين E (كالأفوكادو)، والزنك (كالمحار), هذه العناصر الغذائية تُعزز نمو الأظافر وتمنحها مظهرًا صحيًا.

نصائح إضافية لتعزيز صحة الأظافر
بالإضافة إلى الأساسيات، هناك ممارسات تُسهم بشكل كبير في جمال وقوة أظافرك:

اختيار طلاء الأظافر بعناية: تجنبي المنتجات الرديئة التي تحتوي على مواد كيميائية قاسية مثل الفورمالديهايد والتولوين, اختاري أنواعًا خالية من هذه المواد، ولا تنسي استخدام طلاء أساس لحماية الأظافر قبل وضع الألوان.

عدم استخدام الأظافر كأداة: تجنبي استخدام أظافرك لفتح العلب أو العبث بالأشياء، فهذا يُضعفها ويُعرضها للكسر, عاملي أظافرك كرمز للجمال وليس كأداة وظيفية.

حمامات الزيت الأسبوعية: دللي أظافرك بانتظام باستخدام زيت الزيتون أو زيت اللوز, قومي بتدفئة القليل من الزيت ودلكي أظافرك ومحيطها لمدة 10 دقائق مرة واحدة أسبوعيًا لتعزيز نموها وتقويتها.

الحد من الأظافر الصناعية: على الرغم من جاذبيتها، تؤثر الأظافر الصناعية سلبًا على صحة الأظافر الطبيعية على المدى الطويل, إذا اضطررتِ لاستخدامها، امنحي أظافرك الطبيعية فترة راحة كافية بعد إزالتها.

منتجات تقوية الأظافر الطبيعية: ابحثي عن مستحضرات غنية بـالكيراتين والبروتين، فهي خيار ممتاز لتعزيز قوة الأظافر وتغذيتها وحمايتها من العوامل الضارة.

روتين العناية اليومية
لضمان أفضل النتائج، اتبعي روتين العناية اليومي التالي:

نظفي أظافرك يوميًا وتخلصي من أي أوساخ عالقة.
رطبي يديك وأظافرك باستخدام كريمات غنية بالفيتامينات.
تجنبي تعريض أظافرك للصدمات أو المواد القاسية قدر الإمكان.
باتباع هذه النصائح والروتين اليومي، يمكنكِ الاستمتاع بأظافر طويلة، قوية، وجذابة تُضفي لمسة مميزة على جمالك.