مع اقتراب العام الدراسي الجديد، يواجه العديد من الأهالي تحدي تغيير العادات الصيفية لأطفالهم، مثل السهر لساعات متأخرة والانغماس في اللعب.

ولتجنب صعوبات التكيف، نقدم لكم مجموعة من النصائح لمساعدة الأسر على تنظيم وقت الأطفال استعدادًا للعودة إلى المدارس:

تغيير العادات اليومية بذكاء

1- الاستيقاظ تدريجيًا: ابدأي بتعديل موعد استيقاظ طفلك ببطء. إذا كان يستيقظ في التاسعة صباحًا، اجعليها الثامنة والنصف، ثم الثامنة، وهكذا حتى يصل إلى الموعد المطلوب للمدرسة.

2- النوم المبكر: النوم الكافي ضروري لنشاط الأطفال وتركيزهم في الدراسة. احرصي على أن ينال طفلك قسطًا كافيًا من النوم لتجنب المشاكل الصحية التي قد تنتج عن قلة النوم مثل ارتفاع ضغط الدم والسمنة وحتى الاكتئاب.

تنمية المهارات والتحفيز على التعلم

1- 10 دقائق من الكتابة الممتعة: لتشجيع الأطفال على الكتابة، خصصي 10 دقائق يوميًا لكتابة شيء ممتع، دون أن يكون ذلك عبئًا إضافيًا، شاركي طفلك في هذه الأنشطة لجعلها أكثر جاذبية ومحبوبة لديه.

2- قراءة كتب مسلية: اجعلي القراءة متعة لطفلك باختيار كتب تتناسب مع اهتماماته. إذا كان يحب القطارات، ابحثي عن كتب عنها، وإن كانت ابنتك تحب الطبيعة، اختاري لها كتابًا تعليميًا ممتعًا في هذا المجال، هذا سيحفزهم ويجعل القراءة جزءًا من روتينهم اليومي.

3- الألعاب التعليمية: شجعي طفلك على قضاء وقت في ممارسة الألعاب التعليمية التي تحفز الاكتشاف والتفكير، وتنمي قدراته الذهنية والذاكرة.

التحكم في وقت الشاشات والأنشطة البديلة

• تقليص وقت الشاشات: كثرة استخدام الشاشات لها آثار سلبية على الأطفال، فقد تؤدي إلى الإدمان، اضطرابات النوم، وقلة التركيز. لذا، من المهم التحكم في الوقت الذي يقضيه طفلك أمام التلفزيون والأجهزة المحمولة، وتشجيعه على ممارسة أنشطة بديلة مثل القراءة، الكتابة، أو اللعب في الخارج مع أقرانه.

نصائح للاستمتاع بالإجازة الصيفية واستغلالها

لتحقيق أقصى استفادة من الإجازة الصيفية قبل العودة للمدرسة، يمكن للطلاب والأهالي اتباع النصائح التالية:
• لا تستسلموا للكسل.
• ابحثوا عن أنشطة مختلفة وممتعة.
• اكتشفوا هواياتكم المفضلة.
• حددوا أهدافكم من الإجازة.
• نظموا الوقت وصمموا جداول لأنشطتكم.
• كونوا صداقات جديدة.
• شجعوا أنفسكم على التعلم والتطور.
• استعدوا للدراسة نفسيًا وعمليًا.

رحلات ممتعة في الإجازة الصيفية

استغلوا الإجازة في الاستمتاع ببعض الرحلات والأنشطة الممتعة التي تساهم في تنمية المهارات واكتساب معرفة جديدة، مثل:
• زيارة قرية تونس في الفيوم.
• جولة في القاهرة الفاطمية.
• نزهة إلى الأهرامات.
• رحلة إلى واحة سيوة.
• زيارة مدينة دهب.
• رحلة لشاطئ في مدينة ساحلية.
• التجديف في نهر النيل.