اليوم نقدم لكم وصفة لذيذة ومفيدة لصحة الجسم وهي "عصير الجزر بالبرتقال والزنجبيل". هذه الوصفة ليست فقط غنية بالفيتامينات والمعادن المفيدة، بل أيضًا تعزز من طاقة الجسم بفضل مكوناتها الطبيعية. الجزر، البرتقال، والزنجبيل هم مزيج مثالي لتعزيز المناعة، تحسين الهضم، وتنشيط الدورة الدموية. ما يميز هذه الوصفة هو أننا نستخدم مياه الجزر المغلية للاستفادة القصوى من العناصر الغذائية التي تحتوي عليها.

المكونات:

3 حبات جزر

1 حبة برتقال

قطعة صغيرة من الزنجبيل (بحسب الرغبة)

2 كوب من مياه سلق الجزر

طريقة التحضير:

في البداية، قومي بغسل الجزر جيدًا، ثم قشريه وقطعيه إلى قطع صغيرة.

اسلقي الجزر في ماء مغلي حتى يصبح طريًا.

احتفظي بمياه السلق الخاصة بالجزر لأنها تحتوي على الكثير من الفيتامينات والعناصر الغذائية المفيدة.

في الخلاط، ضعي الجزر المسلوق مع مياه السلق.

قومي بعصر البرتقال وأضيفيه إلى الخلاط.

أضيفي قطعة الزنجبيل الصغيرة إلى المكونات في الخلاط.

امزجي المكونات جيدًا حتى تحصلين على خليط ناعم.

صبي العصير في أكواب ويُفضل وضعه في الثلاجة لمدة 5-6 ساعات قبل التقديم.

يمكنك تقديم العصير باردًا أو حسب الرغبة.