يعتبر عصير الأفوكادو والموز واللوز من المشروبات الصحية الغنية بالعناصر الغذائية، فهو يجمع بين النكهات اللذيذة والفوائد الكبيرة في كوب واحد.

يحتوي هذا العصير على الدهون الصحية من الأفوكادو واللوز، بالإضافة إلى الطاقة الطبيعية من الموز والعسل، مما يجعله خياراً مثالياً لوجبة فطور مشبعة أو كوجبة خفيفة خلال اليوم.

يمتاز هذا العصير بقوامه الكريمي ومذاقه الغني، ويمكن تحضيره خلال دقائق باستخدام مكونات بسيطة ومتوفرة في كل مطبخ.

قدميه بارداً واستمتعي بنكهته المميزة وفوائده الرائعة مع كل رشفة.

عصير الأفوكادو والموز واللوز هو مشروب غني ومغذٍ، ومثالي كوجبة خفيفة أو فطور صحي، لأنه يجمع بين
الدهون الصحية من الأفوكادو واللوز
الطاقة الطبيعية من الموز والعسل
الطعم اللذيذ مع لمسة الفانيليا
إليك الوصفة بشكل مبسّط وواضح

المكونات (تكفي لشخصين)

1 حبة موز ناضج، مقطّع
1 حبة أفوكادو، مقشّرة ومقطّعة
2 ملعقة صغيرة عسل (أو حسب الرغبة)
نصف ملعقة صغيرة فانيليا
1 كوب حليب (يمكن استخدام حليب نباتي مثل اللوز أو الشوفان)
6 مكعبات ثلج
نصف كوب لوز شرائح (للتزيين أو يمكن خلط جزء منه مع العصير)

طريقة التحضير

ضعي الموز، الحليب، والأفوكادو في الخلاط.
اخلطي جيداً حتى تمتزج المكونات.
أضيفي العسل، الفانيليا، والثلج، وامزجي مرة أخرى حتى يصبح العصير ناعماً.
صبّي العصير في أكواب التقديم.
زيني الوجه بشرائح اللوز.
قدميه بارداً واستمتعي به!

نصائح

يمكن تحميص اللوز قليلاً لإضافة نكهة أقوى.
إذا كنتِ تفضلين العصير أكثر حلاوة، زيدي كمية العسل أو أضيفي تمراً.
لتحويله إلى "سموثي" أكثر كثافة، استخدمي أقل من كوب حليب أو أضيفي زبادي.