يعد تناول الشاى بعد الطعام عادة شائعة لدى الكثيرين  من المصرين حيث ينظر إليه كوسيلة للمساعدة على الهضم ،وقد يكون لهذه العادة بعض التأثيرات السلبية على الصحة يؤثر تناول الشاى بعد الأكل مباشرة على امتصاص بعض العناصر الغذائية، المهمة ويؤثر على صحة الجسم على المدى الطويل.

أضرار شرب الشاى بعد الأكل

 يحتوى الشاى على مركبات تعرف بالتانينات، و قد تعيق امتصاص الحديد من الطعام،من ما يزيد خطر الإصابة بالأنيميا
وقد يؤثر الشاى على امتصاص معادن  أخرى مثل الزنك والكالسيوم ،عند تناوله مباشرة بعد الوجبة يؤدى تناول الشاى زيادة الحموضة بعد الأكل إلى زيادة إفراز الأحماض فى المعدة، وقد تتداخل بعض مركبات الشاى مع عملية هضم البروتينات فى الطعام  والشعور البعض  بالانتفاخ، فى بعض الحالات، قد يسبب الشاى شعورًا بالامتلاء.