مع بداية العام الدراسي، تواجه الكثير من الأمهات تحديًا يوميًا في إعداد وجبات مدرسية صحية تجذب الأطفال وتشجعهم على تناول طعام مفيد ومتوازن. وفي هذا الإطار، قدّم مقطع فيديو متداول على مواقع التواصل الاجتماعي أفكارًا مبتكرة لإعداد "لانش بوكس" غني بالعناصر الغذائية، بأسلوب مرح يشارك فيه الأطفال أنفسهم في تحضير وجباتهم.
وخلال الفيديو، ظهرت عائلة تناقش أهمية تجهيز وجبة مدرسية تحتوي على أصناف متنوعة، حيث تضمن "اللانش بوكس" سندويشات بالمرتديلا والجبنة، خضروات طازجة مثل الخيار والبندورة، إضافة إلى الفواكه والمكسرات والتمر، مع لمسة من الحلاوة والشوكولاتة الداكنة لإرضاء رغبات الأطفال بطريقة صحية.
كما شجع الفيديو الأمهات على إشراك أطفالهن في إعداد وجباتهم، لما لذلك من دور في زيادة رغبتهم في تناول الطعام، وتنمية مهاراتهم، وتعزيز ثقتهم بأنفسهم.
ولم يقتصر الأمر على الأطفال فقط، بل أشار الفيديو إلى إمكانية إعداد "لانش بوكس" للزوج أثناء الذهاب إلى العمل، مما يجعله أسلوب حياة عائلي صحي واقتصادي في الوقت نفسه.
وأكد صناع المحتوى أن فكرة "اللانش بوكس" لا تعني التكلفة العالية، بل يمكن تنفيذه من مكونات بسيطة ومتوفرة في كل بيت، مع لمسات إبداعية في التقديم تجعل الطفل أكثر حماسًا لتناول وجبته خلال اليوم الدراسي.
